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冯绍峰超细手腕脚腕走红，他的身材比例到底如何？
冯绍峰是当红明星，他身材比例属于黄金比例，所以显得不仅高大帅气，英俊潇洒，颜值很高，而且胖瘦合宜。
对于冯绍峰，之前曾被拍到在片场的生图，生图中的他发胖发福了很多，特别是肚子，又大又圆，身材严重走样，给人的感觉就是油腻大叔，在被叫油腻大叔的时候他就公开发誓一定要瘦下来，所以他就努力进行各种运动，各种方式减肥，经过很长一段时间的努力之后，他又瘦回来了，在近照中可以看出，他手腕、脚腕纤细修长，完全从油腻大叔变成了清新俊美的男神，在这个以瘦为美的世界，他的瘦让自己的身材变得更加协调有致，不仅手腕、脚腕细长，他的脸也变得大小适宜，再配上他黄金分割点的身材比例，完美身材暴露无遗。
冯绍峰于2011年凭借电视剧《宫锁心玉》一举成名，当时他搭档杨幂出演穿越剧，他在剧中儒雅有风度，是一位感情深沉的阿哥，凭借此剧精彩的演绎，他一夜之间成了家喻户晓的明星。随着名气越来越响，他的人脉资源也越来越广 ，事业发展的顺风顺水，而他的感情生活一直成谜，她一度被称为女神收割机，每拍一部作品都会和里面的女主角产生感情，比如她和倪妮、杨幂、林允都传出过绯闻。但浪子也有收心的时候，在拍摄《知否知否》时，他和女神赵丽颖再次擦出爱的火花，二次并没有遮遮掩掩，而是大方承认了恋情，并很快步入了婚姻的殿堂，现在的他们还育有一个爱的结晶，过着幸福的生活。
可以说冯绍峰是帅哥里面的帅哥，身材高大笔挺、肩宽比例协调、气质儒雅，妥妥的一枚衣架子。
冯绍峰老了很多，离婚后的冯绍峰怎么看起来老了十岁
之前出现了几次都没觉得有这么憔悴，网友调侃现在的他看起来跟赵丽颖像父女。
看那瘦削的手臂，单薄的身体，看来是拼命健身了。
从膀大腰圆到身瘦体长他只用了很短的时间，再到现在的暴瘦状态，有点怀疑他是健身过度了。
看多了健身使人更年轻的案例，这种反面例子就让人有点担忧，健身到底有啥用。
其实任何事情都有两面性，健身会使人年轻是真的，健身会加速衰老也是真的，而变老的健身一般表现为：
体脂过低
体脂太低，外观看起来就会不润、显老...特别是健美运动员比赛前会脱水， 脱水后皮肤就更干瘪了，看起来就显年纪了。
过度训练
无论是哪种健身方式，过度的训练都会加速人体衰老。
运动到精疲力竭后,肝脏和肌肉的自由基产生增加2-3倍，过量的自由基会攻击细胞， 导致身体组织的氧化、退化、功能低下，加速衰老。
户外运动太多
紫外线的照射、氧化和压力都会导致肌肤中胶原蛋白的减少，加速皮肤的老化。
皮肤在长期暴晒后干燥缺水， 会出现深而粗的皱纹以及难以消退的色素沉淀。
不科学的快速减肥
只做大量的有氧运动减肥，体内的脂肪被消耗掉了， 但是肌肉和皮肤之间没有填充，所以皮肤松弛的十分严重；
节食减肥身体缺少能量和营养，容易出现衰老的问题， 显得干瘪和松弛。
健身让你看起来显老，也要取决于是哪个“同龄”段
有句话是这么说的： 三十岁之前健身会让你变老，而三十岁之后健身会让你变得年轻。
健身就是这么神奇，年轻时身体的肌肉线条会让你看起来更成熟， 而步入中年后，健壮的体魄反而会让你看起来年轻。
所以不要过于担心，只是要稍加防范，注意户外防晒，注意更科学的健身方式， 合理的健身锻炼绝对能使 持年轻。
那怎样的健身方式才是比较柔和、适合大众呢，今天就来分享一组新手健身。
新手在家可以怎样制定计划，先做个总结：
新手推荐一周三练
从胸、背、臀腿、核心等大肌群练起
动作分为上肢推、上肢拉、下肢推拉的训练模式
方案为徒手自重+小工具辅助，效率更高
热身+正式动作+拉伸计划表
一、一周三练
制定一个运动健身计划，肯定是要从实际出发，根据自己的身体来制定的，不过 初入门的健身者都是建议一周三练，每两次训练间隔1－2天， 这种模式给足了肌肉恢复的时间，不会让大家身体受损。
二、直接针对大肌群做力量训练
从决定你身材第一印象的 大肌群胸、背、臀腿、核心等练起 ，如果有减脂计划，可以在两次力量训练之间可以加入有氧训练，对肌群的恢复和整体减脂效果更好。
三、更好的训练模式
现在流行的健身训练计划已经不是根据胸、背、腿、手、肩的部位来进行了， 而是把动作分成上肢推、上肢拉、下肢推拉的训练模式 ，更均衡。
上肢推是指胸、肩、肱三头肌这些要运用推力的肌肉群，拉是肱二头肌和背部，下肢推拉就是臀腿训练，这其实也是一种非常经典的计划。
使用推拉腿健身训练计划的话，它会 提高你单个部位的 频率，帮你加快健身的节奏。
四、加入小器械辅助，效率更高
因为不是在健身房，器械不齐全，尽量多安排一些徒手自重的动作， 以多关节、大肌群综合动作为主。
但是考虑到初学者较难掌握目标肌群的发力感觉，纯自重训练很难看到成果。
可以考虑在家备一些 哑铃、弹力带、瑜伽球 等小器械辅助，增加训练负荷和强度，同时改变阻力方向，更针对，更易找到训练感觉，效率更高！
如果实在不想备太多东西， 用矿泉水瓶代替哑铃、米袋代替杠铃 ，也是可以的。
五、新手居家训练计划动作推荐
时间安排举例： 周二、周四、周六（间隔1-2天）
休息频率： 新手一般动作间休息30秒，组间休息30秒
六、修饰肌肉，拉伸动作推荐
当天训练哪个部位就做对应部位的拉伸动作，做3-5分钟即可。
胸部、二头肌拉伸动作
肱三头肌拉伸（每边30秒）
腰部、背部、肩部拉伸动作（坚持30秒）
股四头肌拉伸动作（每边40秒）
股二头肌、腘绳肌、腓肠肌拉伸动作（每边40秒）
总结：以上就是本站针对你的问题搜集整理的答案，希望对你有所帮助。