小苏打治血糖高有用吗_小苏打降血糖

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可是都说众口难调，我家更甚呀。湖南长大的娃娃，爱吃辣的，火锅更是无辣不欢，广东生活了十多年的爸爸，确是提辣色变，一看到红彤彤的辣椒就头皮发麻，好吧，鸳鸯锅同时搞定你们两个

红薯粉皮用冷水泡软，沥干水备用

食材主料排骨3根粉1盒黄豆200克水2500克醋1勺小苏打量

辅料盐量四川麻辣火锅料0.5包红薯粉皮100克金针菇0.5个白萝卜1个火腿2个白菜1颗

步骤

1.小苏打溶解。粉备用

2.将五斤水放入电饭锅烧着，不需要等到水开，慢慢的将粉放入水中，不停的搅拌，同时将锅壁上的粉刮下来，直到所有粉溶解，无干粉颗粒

3.等开锅，溶液变得浓稠就可以放入小苏打溶液，要慢慢加入且不停搅拌，这时本来浓稠的溶液会再次变稀薄，加入小苏打开锅以后只需再搅拌十五秒左右，关火静置10分钟。十分钟后在锅中加入水煮，可以加入一些白醋，水开，用筷子延着锅边，就会整个从锅中脱落，

4.将切块备用

5.黄豆捡去废豆，洗干净后用清水泡一晚上

6.将泡好的黄豆再次清洗后放入破壁机里，按照1:5的比例加入水

7.设置干果键，将黄豆打成豆浆

8.将打好的豆浆倒在纱布中，用手将豆浆挤出来

9.过滤后的豆浆倒入锅里，大火煮开后撇去上面的浮沫，继续小火煮五分钟左右，煮透

10.煮好后的豆浆离火放十分钟左右，让温度稍微降下来，把醋一点一点均匀地洒入锅里，轻轻用勺子往一个方向搅拌，当豆浆开始出现絮状沉淀物并且与水分离就可以了，点好后静置半个小时，让沉淀物充分反应

11.准备一个可以滤水的容器，铺上干净的纱布，将豆腐花舀到纱布内（下面用一个盆接漏下来的水）

12.将豆腐花铺平，用纱布裹好，上面用重物压住将水挤出，压一个小时左右即可

排骨放入电砂锅中，炖煮50分钟

放入萝卜片，将萝卜炖至微微变软即可

将煮好的排骨、萝卜和汤一起倒入鸳鸯锅中，一边放入半块火锅料，将锅端在电陶炉上，加热至火锅料融化

所有的食材都清洗干净，处理好后切片备用

没听说过这种方法，能降血糖的就是吃些昌弘辣木籽，辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。它富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。

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