亲爱的读者，很多人可能对女性体内湿气重拍打哪些部位_祛湿拍打三处不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于女性体内湿气重拍打哪些部位_祛湿拍打三处的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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湿气太重总喝薏米水根本不管用，拍打3个地方，排空全身湿气
一个人如果体内湿气堆积过多，身体就会开始出现一系列的症状！比如舌头白腻滑，舌头周边长有锯齿状，脸出油长痘，容易疲倦，还有就是大便不成形等等，这些都是湿气重的表现。我们都知道，身体如果堆积过多的湿气湿毒，就像河里面的沙子一样，多了就会堵塞住身体身上的排湿口，所以我们要坚持每天拍一拍我们身体的三个排湿窝，这样就可以把体内的湿毒排出去了。第一个毒窝的部位，就是肘窝。拍打肘窝：可以除心、肺火气和毒素，肘窝是经络密布的部位，有肺经、心包经、心经三条经络经过，所以拍打这个部位能够祛除心肺的火气和毒素。在肘窝这个位置接连拍打5-10分钟。拍完后，会呈现青、红、紫、黑等不一样色的痧素反应物。1-2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。 很多人睡不着很烦躁，越烦躁越睡不着，翻来覆去地在床上“烙饼”，拍一拍肘窝，打通心包经，就睡得安稳了。第二个部位是腋窝。拍打腋窝可以除心火，腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道，能够祛除心脏火郁毒素。
第三个部位是拍打腹股沟，腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对妇科，股骨头坏死有至关重要的作用。第四个部位是膝窝。拍打膝窝可以祛湿毒，在膝窝的中点有一个主要穴位叫委中穴，这个穴位走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，而委中穴是这条通道上的“排污口”。操作方法是用力拍打5-10分钟，直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周拍打一次就可以，身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。
想要排出体内湿气，睡前坚持拍打这3个部位，祛湿管用
俗话说，十人九湿，可见绝大多数人都有湿气。什么是湿气？所谓湿气，是中医的一种理论概念。中医认为，人体湿气主要来源于外界，包括气候、食物等，均可以带给身体湿气，身体的湿气不断积聚，重则伤阳气，导致身体阴阳失调，从而诱发多种疾病。所以，要想身体 健康 ，祛除湿气至关重要。但是，对于看不见摸不着的湿气，怎样才能做到有效祛除呢？其实不难，睡前尝试一些小妙招，从3个部位着手， 当拍打一下，可以帮助身体祛湿排浊，让身体倍感轻松。1.膝盖窝
膝盖窝是关节所在的部位，它是下肢关节的重要枢纽，也是最容易暴露的部位。随着年龄的增长，膝盖窝也越容易受到外界环境的影响，人们熟知的 寒腿、膝关节疼痛，都跟这个部位有关系。作为关节的枢纽部位，膝盖窝需要保护好，每天睡前可以用手拍一拍，帮助身体祛除湿气，不失为一种有效的方法。膝盖窝位于膝盖的后方，也就是 所在的部位，睡前将这个部位轻轻拍打5分钟，每天坚持一遍，长期保持这种习惯，就可以获得良好的祛湿效果。
2.腋窝
腋窝是排汗的部位，汗液也是人体体液的重要组成部分，在温度升高的前提下，汗液大量排出，可以帮助身体带走一部分湿气，从而使身体倍感轻松。除此之外，还有一种 合祛除湿气的方法，那就是拍打法，睡前用左右手交替拍打腋窝，可以缓解腋窝部位的血液循环，间接发挥祛湿排浊的功效，可以让身体更加 健康 ，同时还有助于睡眠。每天睡前坚持5分钟，可以取得不错的效果。
3.肘窝
肘窝与肘窝的作用有些类似，前者是上肢的关节枢纽，后者是下肢的关节枢纽。所以，这个部位也很容易积累湿气，尤其是每天体力劳动不够，久坐或者不爱 的人，身体湿气聚集较多，不妨从这个部位着手，可以帮助身体祛除湿气。睡前左右手交替按压、轻轻拍打这个部位，可以有助于血液循环，祛湿除浊一身轻松。
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