亲爱的小伙伴们，相信很多人对晚上睡觉开空调睡不好为啥专家建议空调和专家建议空调别开26度都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于晚上睡觉开空调睡不好为啥专家建议空调和专家建议空调别开26度的知识，希望能够帮助大家解决这些问题。
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晚上睡觉开空调睡不好，为啥专家建议空调别开26度？
天气也是越来越热，最高温度都达到了35度左右了，就算是最凉快的早上和晚上都让人觉得有一些闷热。室外的燥热和室内的闷热都让人十分难受，这时候拥有空调是一件很幸福的事情。因为空调和电风扇都不一样，是通过制冷来降温，所以降温的效果好很多，就好像是一个大型的冰箱，还自动调节温度，但是很多人对空调温度的把控不好，容易出现感冒或者其他的空调病，所以吹空调要注意温度区间。
白天无论是室外还是室内的温度都偏高，所以我们一般开26度左右，温度降下来以后可以更换模式或稍微升高2度。但晚上不同，晚上的温度本就会低很多。晚上都盖被子，毕竟晚上容易着凉，可是不吹空调又热，吹空调又冷，于是很多人都盖上厚被子，然后开低温的空调睡觉。这样一来容易感冒和抵抗力下降，甚至可能出现面瘫，有的人觉得睡觉的时候将空调调到26度最好，也更接近人体温度，但其实并不是这样的。
夜晚的温差大，一般从2点左右温度会下降的飞快，这个时候开26度睡觉是会冷的。专家建议，晚上最好开28度睡觉，这样不会影响身体健康，同时28度在夜晚的舒适度也会更好一些，温度降到28度的时空调会送风出来，但不是很冷的冷气，所以相比之下会更好一些。一般晚上调节到睡眠模式的话，温度也会相对稳定，空调也会进行恒温调节。
吹空调虽好，但是要节制，注意身体。
专家建议空调别开26度
专家建议空调别开26度有人说专家建议空调别开26度，对此很多人都不是非常理解，下面我们就来详细说一说这个问题。
专家表明这空调的温度一般是在26度的时候适合，也不会影响家人的身体健康，所以空调并不会是调得越低越好，很多人觉得空调能够快速降温才有用处，所以一进门就是调到16度左右，但其实这样用空调不仅容易出现空调病，空调的电费也是一月比一月的高。
专家建议，一般在晚上是开28度的温度睡觉，这样不容易影响身体健康，同时28度在夜晚的舒适度也会更好一些，温度降到28度的时候，空调会送风出来，但不会是很冷的冷气，所以相比之下会更好一些，一般晚上调节到睡眠模式的话，温度也会相对稳定，空调也会进行恒温调节。
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