亲爱的读者，很多人可能对吃冰淇淋有没有营养么和冰淇淋的功效是什么不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于吃冰淇淋有没有营养么和冰淇淋的功效是什么的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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吃冰淇淋。有没有营养么
您好，吃冰淇淋也能获取一些营养，但要选择适当吃冰淇淋，其中糖分、热量和脂肪含量都比较高，多吃会对人体产生不适。
吃冰激凌可以达到一定的消暑效果，但在过量摄入后有可能会引起腹部不适症状。吃冰激凌有一定的好处、坏处，要根据个人的体质来选择是否吃冰激凌，在吃的过程中也要控制好冰激凌的摄入量。
冰淇淋
1、好处：冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻食品。其中含有优质蛋白质和高糖，高脂的食品，适当的食用可补充人体所需营养成分，而且冰激凌中含有氨基酸和多种微量元素，有助于帮助人体调节生理机能，促进肠胃蠕动，利于食物的消化与吸收。夏天的时候可以适当地吃一些冰淇淋，可以补充身体所需要的水分，也能帮助改善因天气炎热所造成的出汗量比较多的问题，还可以帮助降热解暑，且冰激凌中含有一定的能量，也能为人体提供一定的能量；
2、坏处：冰激凌由于比较寒凉，在过量进食后有可能会 胃肠道出现腹痛、腹部胀气等不适，甚至还会导致大便次数增多等症状，影响身体健康。同时冰激凌中的糖分含量较高，在过量进食后有可能会导致血糖升高，因此患有高血糖及糖尿病的人群应避免过量摄入冰激凌，以免导致病情加重。如果本身就出现了腹部疼痛、大便次数增多等症状要尽量避免吃冰激凌，以免 胃黏膜，导致症状持续加重。
希望我的回答能帮到您，祝生活愉快！
冰淇淋的功效是什么
冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。吃冰淇淋在一些 较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品。我国从90年代开始，增强了冰淇淋技术，1997年全国冰淇淋产量118万吨，是1987年的11倍。随着人们生活水平不断提高，具有异国情调的冰淇淋产品逐渐受到欢迎。当前我国的消费者，特别是中老年将吃冰淇淋集中在夏季，认为只是一种消暑的食品，这是一种传统的消费观念。
四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的。当前消费者存在一个心理误区，认为吃冰淇淋会发胖，或为了减肥就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶制品。其实在一些 人们综合脂肪摄取量，特别是冰淇淋等奶制品量远远超过我国，像芬兰每年1人消费量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英国是5.5公斤，而我国是0.9公斤。摄入较高的脂肪，是需要减肥，而我国消费者却远没有达到那么高的摄取量。同时据有关资料表明，我国人均缺钙率较高，还需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量。一些专家还说，每天食用适量冰淇淋产品，不会发胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等针对我国人口味和习惯研制的系列产品，是很有益处的。据有关专家分析，今后我国的冰淇淋年产量将达250万吨左右，人均消费量可达2.4升／年。那时冰淇淋将不再是夏季消暑和孩子们的专利，将会从消费时尚转向休闲佳品。
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