朋友们，您是否对100种简单清淡的粥_孕妇粥感到陌生？别担心，今天我将为大家介绍一些关于100种简单清淡的粥_孕妇粥的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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怀孕能吃意米燕麦粥吗?
怀孕不能吃薏米燕麦粥。薏米本身属于凉性食物，从中医角度讲有滑胎的作用，所以，如果孕妇吃了薏米粥，很可能会造成先兆流产，甚至会造成流产的可能性。怀孕期间吃些什么样的粥比较好：
孕妇在饮食上，粥类是最容易被肠胃吸收消化的，如粗粮粥、瘦肉粥、鱼片粥、鸡蛋粥等都是可以补充营养。
熬制好的粥，不仅对正常的人身体有好处，对孕妇及腹中胎儿也有很大的好处，孕妇本身属于特殊体质，其他食物有可能引起便秘、腹泻等情况，但粥类的摄入就不会，还能帮助孕妇的肠胃消化，把营养更好吸收。
常见的孕妇粥类的品种很多，如在 地区多以粗粮粥、瘦肉粥、红薯粥、鱼片粥等来补充营养；南方多以海产粥、虾仁粥、蔬菜粥、菌类粥等来补充营养。
下面来看一道虾仁粥的做法：
食材准备：大虾，香菇，西兰花，胡萝卜
1.首先我们准备 量的大米，用清水淘洗几遍，把上面的灰尘和杂质洗干净，然后倒出来沥干水分放入冰箱中冷冻2小时。
2.准备几只鲜虾，剪去虾须、虾腿，把虾头剪下来放在一边备用，剥出虾仁用牙签挑出虾线。
3.小葱头几根切成段，胡萝卜半根先切成片再切成丁，西兰花把根茎去除，切成小块放入清水中洗干净，再准备几粒干香菇用热水泡发，香菇能够代替鸡精增加天然的鲜味。
4.然后把冻好的大米取出来，有粘在一起的用手抓散，大米经过冷冻，内部会形成蜂窝状的小孔，能加快糊化速度减少煮制时间，煮出来的粥非常黏滑。
5.食材全部准备好以后我们开始制作，把砂锅烧热加入少许油滑锅，油温五成热时放入葱段和虾头，开小火煎出虾油，把葱段爆香，然后加入 量的开水，倒入准备好的大米顺着一个方向不停的搅拌。
6.注意一定要加开水并且不停的搅拌，这样熬粥的时候不会糊锅而且能减少熬制时间，大火烧开以后转小火熬制8分钟，然后把泡软的香菇洗干净，去除根部切成小块备用。
7.8分钟以后米粥已经熬的非常绵香，我们把虾仁、香菇、西兰花和胡萝卜倒入锅中，煮至米粥再次沸腾转为小火开始调味，加入食盐3克、胡椒粉2克、继续熬制，食材全部煮熟以后即可关火上桌
孕妇可以吃白粥吗?
白粥是没有放佐料的粥。上好的白粥，以丝苗白米明火煮数小时而成，讲求的是软、绵、滑。白粥养胃，孕妇可以喝白粥，但要注意营养的多样性。日常饮食的种类有很多能让我们选择，了解上面的文章之后，我们知道白粥是否 合孕期食用了，这样女性在孕期就能合理搭配日常的饮食，保证能获取到更多的营养。在怀孕初期孕妇受身体内雌激素和孕激素的影响，会出现一些妊娠反应，也是比较正常的，特别是一些孕妇出现恶心，呕吐厌食，食欲不振等情况在早上是可以吃一些白粥的，白粥不仅易消化而且有营养。由于在怀孕初期，胎儿生长发育不是太需要更多的营养物质，所以孕初期孕妇只要在饮食上吃一些清淡易消化，有营养的食物，满足胎儿发育所需就可以了。如果您对本文的内容感到满意，请在文章结尾处点击“顶一下”以表示您的肯定。如果您对本文不满意，也请点击“踩一下”，以便我们改进该篇文章。如果您想更深入地了解相关内容，可以查看文章下方的相关链接。