32式太极剑口诀熟记?(32式太极剑李德印全套教学口诀?)

32式太极剑口诀是

1、并步点剑（蜻蜓点水）

2、独立反刺（大魁星式）

3、仆步横扫（燕子抄水）

4、向右平带（右拦扫）

5、向左平带（左拦扫）

6、独立抡劈（探海势）

7、退步回抽（怀中抱月）

8、独立上刺（宿鸟投林）



预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。

预备式，起式

1，并步点剑

2，独立反刺

3，仆步横扫

4，向右平带

5，向左平带

6，独立抡劈

7，退步回抽

8，独立上刺

9，虚步下截

10，左弓步刺

11，转身斜带

12，缩身斜带

13，提膝捧剑

14，跳步平刺

15，左虚步撩

16，右弓步撩

17，转身回抽

18，并步平刺

19，左弓步拦

20，右弓步拦

21，左弓步拦

22，进步反刺

23，反身回劈

24，虚步点剑

25，独立平托

26，弓步挂劈

27，虚步抡劈

28，撤步反击

29，进步平刺

30，丁步回抽

31，旋转平抹

32，弓步直刺

收式

剑术基本剑法汇总及口诀

摘要：剑术为运用剑的技术。剑法乃运用剑的技法也。现代剑术把《击》、《刺》、《格》、《洗》四类剑法称为“四母剑”。

1 、《击》----指用剑刃前端一至三寸处（称三锋），急促抖腕发力如敲击钟磬。可上下点击，相似古代点剑、崩剑。可左右斜击或平击。其中剑尖向小指一侧方向击出称“正击”，如向下、向左击头、击腕等举措；剑端向拇指一侧方向击出为“还击”，如击耳、扣腕等。

2 、《刺》----经过臂的屈伸，用剑尖部位沿剑身方向直取对方身体任何部位。剑身呈程度面为平刺，剑身成竖直面叫立刺。结合刺剑的方向和步法、身法，则又有进刺、退刺、独立刺、跳步刺、腾空刺、换手刺、转身刺、连环刺等。

3. 《格》----障碍、拦击的意思。用剑尖或剑刃前端挑开对手防御的兵器。古代多称为挑剑、挂剑。左挂为顺格，右挂为逆格。上挑为冲天格。左挑为左格，右挑为右格或反格。

4. 《洗》----“洗”为现代剑法，如今已很少用。包括平洗、斜洗、上洗、下洗。在古代剑法中“洗”法已为撩、带、抽、截、斩、扫等剑法所取代。

在太极剑的剑法中归结为十三势，即：抽、带、提、格、击、刺、点、崩、搅、压、劈、截、洗。此乃太极剑的中心剑法。

古代剑术根本剑法：纵观古代剑术不同派系的剑法，依据本人学习剑术和多年专业剑术教学的领会，将古代盛行的各种剑法归结为28种根本剑法，汇编成如下口诀，供喜欢剑术的冤家参考。它简直包括了少林类、武当类、太极类等剑术的大多数剑法。

劈、刺、点、崩、击、提、挑，斩、截、托、按、挂、削、撩；

挽、穿、压、云、抹、架、扫；带、抽、拦、捧、推、搓、绞。

现将每种用法作复杂的引见：

1. 劈----好像用斧子砍木头，其势以刃口由上而下或斜下将物劈开。剑身成立或侧剑，摆幅大、速度快，力点在剑刃前部或中部。剑身可与空中平行（螺把）或剑尖翘起为“砍”（满把）。如“初级剑”的“回身后劈”、“歇步下劈”；“甲组剑”的“提膝劈剑”、“翻身弓步反劈”。

2. 刺----同“四母剑法”中的刺。定位的霎时为“螺把”。如“初级剑”的“弓步直刺”；“甲组剑”的“转身弓步探刺”和“左右抹剑提膝上刺”；“六段剑”的“换跳步刺剑”。

3. 点----立剑用剑尖向下点啄，力达剑刃前端。其势如走马观花，小鸡啄米。留意挥臂持剑由上而下，先沉臂再忽然提腕，发力急促刚毅。最初定势为螺把持剑。用法：点击对方伎俩。如“初级剑”的“提膝点剑”；“乙组剑”的“丁步挂点剑”

4. 崩----崩为忽然迸发的样子。持剑手忽然屈腕上翘，立剑；剑尖由下而上，挑锋上击为崩。有正崩（剑尖向拇指方向）和反崩（剑尖向小指方向）之分。用法：崩击敌腕部。如“武当太极剑”的“弓步平崩”；“甲组剑”的“纵身崩剑”、“摆步平崩剑”；“乙组剑”的“弓步反崩剑”。6. 提----由下向上，屈腕提拉剑把，剑尖朝下。“甲组剑”的“提膝提剑”、“上步丁步提剑”和“撤步转身虚步提剑”。

7. 挑----由虎口向上持剑，将臂蜷缩，与剑成一条直线，立剑用剑尖局部，右下往上如针之挑剔刺状，袭击敌腕部或肘部。力点集中剑之前部及中部。如“初级剑”中的“弓步上挑”。

8, 斩----平剑，向右横出，高在头和肩之间，力达剑身。如“初级剑”的“提膝平斩”；“武当太极剑”的“叉步平斩”；“乙组剑”的“弓步斜上斩剑”、“穿剑腾跃歇步斩剑”。

9. 截----剑身斜向上或斜向下为截，劲达剑身前部。上截剑斜向上；下截剑斜向下。如“初级剑”中的“提膝下截”；“六段剑”的“盘腿均衡截剑”。

10. 托----立剑，剑身由下向上横行为托。手心向里，腕与头平，劲贯剑身中部，如“42式太极剑”的“丁步托剑”；“32式太极剑”中的“独立平托”。

11. 按----剑刃与空中平行，由上向下切按。力点在剑刃中部或后部，满掌握剑。如“武当太极剑”的“盖步按剑”。

12. 挂----立剑，剑尖由前向下向同侧或异侧贴身挂出，劲贯剑身前部，其目的是挂开敌兵器，如“武当小花剑”的“紫燕抄水”、“甲组剑”的“转身盖步抡挂剑”；“六段剑”的“翻身抡挂剑”

13, 削----平剑，自异侧下方经胸前向同侧上方斜出为削。手心斜向上剑尖略高于头。如“初级剑”中的“弓步斜削”

14. 撩----立剑，由后向前上方或由前向后上方撩出，力达剑刃前部。按撩击方向分为前撩、后撩、正撩和

反撩四法。撩剑多用螺把，力发于腰臂，力达间的前中刃。如“初级剑”中的“坐盘反撩”、“回身后撩”；“武当太极剑”的“叉步反撩”、“行步撩剑”、“仰身撩剑”；“六段剑”的“跳提膝撩剑”和“望月式均衡撩剑”。

15. 挽----“挽花”又称“腕花”。剑身绕腕部绕环，有“剪腕花”和“撩腕花”之分。“剪腕花”为以持剑伎俩为轴，使剑贴身由前向下，向后回环。可以在身前（前剪腕）或身后（后剪腕）。而“撩腕花”与前者同但运动轨迹相反，使剑由后向下再向前划立圆。在身前可叫“前撩腕”，在身后可叫“后撩腕”。其根本要求均是“活把”握剑并尽量使剑身作贴身的立圆运动。如“武当小花剑”中的“鸾舞蛇惊”和“金蛇狂舞”（三面花）。

“ 挽花”的变化：

“ 横8字剪腕”即右手持剑先后疾速作“前剪腕”和“后剪腕”，剑尖的轨迹为横写并折叠的“8”形。用法：以剑前端的“上三锋”袭击敌腕部或其他部位。

“ 横8字撩腕” 即右手持剑先后疾速作“前撩腕”和“后撩腕”，剑尖的轨迹为横写折叠“8”形。用法：以剑前端的“下三锋”袭击敌腕部或其他部位。

“ 挽花”举措的变种：“两面花”、“三面花”、“双手两面花”、“双手剪腕花”、“双手撩腕花”等。

16. 穿----立剑，剑贴身向下弧形运动，劲达剑尖，如“武当太极剑”的“行步穿剑”；“甲组剑”的“撤步穿剑”、“扑步反穿剑”。

17. 压----平剑，手心向上或向下按压剑，剑尖向前。如“武当太极剑”的“歇步压剑”（手心向下）；“初级剑”的“扑步下压”（手心向上）。

8. 云----平剑，在头前或上方平圆绕环为云，如“武当小花剑”中的“雪花盖顶”；“甲组剑”的“穿剑转身云剑”。

19. 抹----平剑，剑从一侧经体前弧形向另一侧抽带为抹，高与胸平，剑尖向异侧后方，劲达剑身，如“初级剑”的“弓步平抹”；“武当太极剑”的“扣剑平抹”。

20. 架----立剑，手心向外，由下向右上方为架，剑高过头，剑身横直，劲贯剑身。如“武当太极剑”的“独立托架”。

21. 扫----平剑，向左或右平摆，摆幅大于90度，剑高不过腰，劲贯剑刃，如“32式太极剑”中的“扑步横扫”；“武当太极剑”的“仰身架扫”；“甲组剑”的“行步云剑转身坐盘下扫”。持剑右手心向上，向虎口方向扫剑称“反扫剑”如“甲组剑”的“歇步反扫剑”；“六段剑”的“翻腰扫剑”。

22. 带----平剑，由前向侧前方抽回，力点沿剑刃滑动，如“32式太极剑”中的“左右平带”和“六段剑”的“行步带剑”。

23. 抽----立剑，由前向后抽回，臂由伸而屈，力点沿剑刃滑动，如“武当太极剑”的“转身回抽”。

24. 拦----立剑，向前上方迎架，力点在剑刃中，后部。如“32式太极剑”的“弓步拦剑”。

25. 捧----同“抱剑”。平剑或立剑，两手在体前相合捧抱。如“32式太极剑”的“提膝捧剑”；“武当太极剑”的“马步云抱”。

26. 推----剑身竖直或横平，由外向外推出，里达剑刃后部。如“42式太极剑”的“马步推剑”。

27. 搓----同旧剑法中的“锉”，剑身猛向前向下斜行，用力急促似锯来回拉动。由于举措系守御势，普通不如“截”之矫捷，古代技击中已不多用。如在“三合对剑”中的“回身搓腕”。

28. 绞----同“搅”，平剑，顺时针或逆时针方向立圆绕环，力达剑刃前部。持剑手以肩、肘、腕等关节为轴心，以剑身1/2处为圆心

起势：开左脚——两臂前平举——转腰摆臂，收脚——转身上步，弓步前指——上步穿剑，坐盘展臂——上步弓步接剑

1并步点剑：绕剑，并步前点。（屈蹲）正东

2独立上刺：撤右边，抽剑——转身挑剑，收脚。正南——独立反刺剑。剑指对剑刃，肘对膝。正东。

3仆步横扫：转身退左步，落剑——仆步扫剑，剑指从肋骨划半圆——由仆步转为左弓步

4向右平带：收脚，收剑—上步送剑—翻手弓步向右带剑

5向左平带：同上，剑指从肋骨划半圆

6独立抡劈：撇左脚，收右脚转腰抡剑——举剑上步——独立下劈剑

7退步回抽：退步，提剑，虚步，抽剑——虚步抱抽

8独立上刺：转腰拔步——独立上刺剑

9虚步下截：向后退步—转腰摆剑—虚步（东北30度）下截

10左弓步刺：提脚退步，提剑——坐腿转腰带剑——转收剑，收回左脚——弓步前刺

11、转身斜带：坐腿，扣脚，转腰，抽剑——坐腿，提脚送剑——转身落脚弓步带剑（西北 30）

12、缩身斜带：收脚收剑——反穿剑指，向前退步，送剑——坐腿收脚丁字步，平带剑

13、提膝捧剑：退步屈步分剑——扩步提膝捧剑

14、跳步平刺：落脚沉剑——送剑前刺——跳步收剑—弓步平刺

15、左虚步撩：收脚举剑后绕——上绕剑——虚步撩剑

16、右弓步撩：转腰后撩剑——上步弓步撩剑

17、转身回抽：坐腿转腰平抽剑——转身平送剑——坐腿转腰下抽剑——虚步前指

18、并步平刺：摆脚摆手——并步前刺（站立）

19、左弓步拦：捏脚转身举剑——绕剑上步——弓步拦剑

20.右弓步拦：转腰撇脚绕剑——收脚转身绕剑——弓步拦剑

21，左弓步拦：

22、进步反刺：上步高歇步后刺——挑剑上步—弓步反刺剑

23、反身回劈：坐腿扣脚转身——坐腿收脚举剑—弓步劈剑

24、虚步点剑：收脚落手——转身上步举剑——虚步点剑

25、独立平托：插步绕剑——转身独立上托剑

26、弓步挂劈：落脚转身左挂剑——举剑上步—弓步平劈剑

27、虚步抡劈：撇脚转腰后抡剑——上步举剑—虚步下劈剑

28、撤步反击：撤步合剑——转身弓步反击剑（侧弓步）

29、进步平刺：转腰摆剑——上步卷收剑——弓步直刺

30、丁步回抽：收脚抽剑

31、旋转平抹：摆脚横——扣脚转身——捏脚虚步平抹剑

32、弓步直刺：收脚收剑——弓步前刺剑（立剑）

收势：收脚收剑

太极剑演练口诀

(适用于初学者) 梅应生编

1、预备式：

面向正南并步，左手反握剑，剑体与地面垂直，右手自然下垂，中指贴于裤缝，小开步。

2、三环套月：

身势下沉，左脚跟离地，右脚内扣二隅，左脚向东上步骑龙，剑首向东、向上经胸前，右手阳剑诀经耳旁向东神击，剑柄齐腰搂膝;左正弓步，左脚尖摆三隅，剑诀与左肘呈东西线，右脚摆步，剑柄穿过右臂上方，两臂向外经胯外侧向上、向前环绕，左脚东上步骑龙，南北剑，两手腕肩高。

3、魁星点斗：

右手持剑，右跟步踩龙80°，按、挂剑经一隅，立剑，向东反刺剑呈架剑，左侧提膝独立步，剑诀向东。

4、紫燕抄水：

左仆步三隅、左正弓步;剑尖截剑三隅，剑诀举于左头顶后外侧、指尖向三隅。

5、左右拦扫：

阳剑四隅肩高，转剑呈阴平扫剑，螺把，按剑、心窝水平高，右脚上二隅，扫剑一隅，左脚上三隅，转阳扫剑，剑诀经右耳至头顶，左臂弧形，剑诀与剑尖顺一方向造形，阳扫剑四隅。

6、小魁星：

右脚上二隅，足尖摆向一隅，剑尖距左脚尖两寸后指向二隅带剑，剑诀神击二隅，左脚盖步二隅。二四方向、二维空间造形。

7、燕子回巢：

左脚退四隅，同时拉剑诀，叼把，收右脚尖正北，摆左脚尖转体，胸面向四隅虚步，捧剑下刺，左正弓步。

8、灵猫捕鼠：

右正踢腿，跳步，右侧弓步，捧剑下刺，正剑，阳剑诀，两臂与剑体成一斜形直线，剑与地面成45°夹角。

9、凤凰抬头：

收右脚尖一隅，摆左脚尖二隅，右仆步崩剑，左臂弧形，剑诀左耳上方，指尖指向剑尖。

10、黄蜂入洞：

收右脚尖，摆左脚尖正西，叼把展翅，右脚落二隅，距左脚十公分，脚尖正北，左脚上步四隅正弓步，剑诀托起额前，阳剑下刺。

11、凤凰右展翅：

收左脚尖100°，阴剑诀阳剑交叉合抱，右卸步后上二隅，阳剑上斩剑两臂展开成斜形与地面呈45°直线，右侧弓步。

12、纯阳拔剑：

剑尖向上划剑四隅，右脚卸步后上二隅，脚尖摆向一隅，剑尖经左脚外侧离地两寸在二隅按剑反提把，左脚盖步二隅。

13、凤凰左展翅：

左脚退四隅，剑柄拉剑右耳旁按剑，收右脚尖过三隅，摆左脚尖四隅，左侧弓步，阴剑下刺二隅，阴剑诀指向四隅，两臂与地面呈45°斜行直线。

14、太公钓鱼：

左脚尖内扣三隅，剑上刃经正北，反劈剑正东按剑，右盖步骑龙。

15、龙游东海：

右脚上东摆步，剑下刃向左，反时针方向绞剑呈阴剑，平胸向右绞剑，左摆步阳剑向左，剑诀经右耳旁向上拉，左足尖近北半坐盘上右脚正东，侧弓步，阳剑反时针，截剑齐心窝水平高，阳剑诀举臂如弓。

16、怀中抱月：

收右脚尖，左脚尖外摆四隅，阳剑三隅上方向挂，剑柄挂至左膝下与剑诀合抱，收右脚下蹲步，剑体与地面成45°，钳把，剑面与胸面平行。

17、宿鸟投林：

右脚上三隅，脚尖对四隅，阳剑上刺成反剑，左腿侧提膝平衡，剑指按于右肘内侧。

18、乌龙摆尾：

剑锋下刃反时针方向弧形下挂于右腿前外侧，剑诀与右臂交叉，弧形向左上绕于头左侧上方，指尖冲天。左脚尖落于四隅靠近右脚尖踏实，脚尖对三隅，右脚盖步二隅。

19、黄龙出水：

摆左脚尖正北，右脚摆步三隅，两手相距离20公分从左下旋腰经额前上方向右，剑从右侧由上而下格挂，左脚上三隅正弓步，剑诀由下腹前托于上方，阳剑上刺，手腕与鼻同高。

20、风卷荷叶：

左脚尖内扣正东，剑锋下刃由12点反时针至6点，按剑，右脚收回退正西，右手腕与肩同高，阴剑与地面成45°抹剑，转体胸面向西，左脚尖点在右脚尖内侧10公分成丁步，持剑右侧旁。

21、狮子摇铃：

左脚退步正东，剑指经右耳旁横架头顶，右手臂外旋，手心向外，剑锋下刃，剑尖离右脚尖10公分左拨剑一隅，退右步，转阴剑剑锋下刃，按剑右手臂向右挂剑四隅，退左脚拉剑诀于头顶，右手心向外，下刃在前，往左挂一隅。

22、白虎抱头：

右卸步后向西摆半步，旋腰向左、向右旋腰，手心向外，剑锋上刃，剑尖摆至四隅，左脚近右脚内侧10公分踏实，脚尖对一隅。右盖步四隅，两举臂如弓捧剑从额前回挂，两手齐腰高，剑尖同鼻高。

23、野马跳涧：

右踢腿跳步，左脚摆步，右脚上正西，虚步捧剑心窝高，平刺呈正弓步。

24、勒马回头：

右脚内扣，左脚外摆向东，双手捧剑平斩向东。

25、指南金针：

左脚踏实，右跟步与正东20°，左脚收回前提膝平衡，两手捧剑左独立步向东平刺，剑体与肩同高。

26、迎风掸尘：

左脚上步三隅呈正弓步，阳剑拔向三隅，剑指举在头左后外侧，左脚尖碾正东，右脚上步二隅，转阴剑，按剑抹向二隅，正弓步。

27、顺水推舟：

左脚向东上半步，拨剑正东，右插步四隅，脚尖一隅，左脚上二隅成弓步，挂剑后按剑下反刺三隅，剑格与额同高，剑体与地面成45°。

28、流星赶月：

左脚尖内扣过一隅，剑诀绕右肩前经右髋、左髋向后阳剑诀，右脚卸步向四隅上步呈右侧弓步。左臂向四隅劈剑。两臂及剑呈斜形直线。

29、天马行空：

右脚尖内扣一隅，剑诀经右肩前，左脚卸步向南上步脚尖二隅，剑上刃经正北立圆向南点剑，右脚盖步一隅，剑诀从左后按剑。

30、巧挑珠帘：

右脚及剑尖同时向西摆步，脚跟落地脚尖外摆近北，剑往左上侧环形下扫，胸面正北按剑挑于前额上方，左侧提膝平衡，右独步架剑。

31、车轮滚滚：

左脚摆步正西，脚尖近南，剑尖向左下后挂，右脚上正西侧弓步，阳剑诀正东上方与右劈剑成一斜形直线。

32、燕子啄泥：

右脚卸步拉剑向右后，右脚向正西摆步，剑诀从头顶经右肩前绕左侧身后，剑经右后向上划剑，向西点剑、盖步、按剑。

33、大鹏展翅：

右退步三隅，两阴剑交叉合抱，左实腿碾脚尖四隅，右脚尖外摆三隅，右侧弓步，剑锋阴剑下刃在前由下经额高斩至右额前外上方，剑尖向四隅，剑诀展于右跨前外侧。

34、海底捞月：

左手剑诀从心窝发出与鼻同高神击四隅，剑柄拉至右后，剑二四方向与眼平，胸面三隅。阳剑诀，左脚尖外摆近南，两臂对称呈一直线，阳剑向西下扫后撩剑。

35、怀中抱月：

左脚尖外摆二隅，上撩剑后拉剑膝下，下蹲步，胸面二隅。

36、哪吒探海：

右脚上步一隅，脚尖过正南，剑尖下刺一隅，侧剑，左脚侧提膝平衡，左臂弧形、剑诀举至左耳上方。

37、犀牛望月：

左脚向东上步，侧弓步，剑诀经右肩前、右髋，拉剑左肩前，剑尖向西，刁把，反剑，按剑，剑下刃约低于肩，胸面正南，脸向一隅。

38、挽弓射雁：

右插步，脚尖一隅，左脚盖步二隅，剑诀向下经心窝、鼻尖指向二隅上方;上劈剑从额前拉剑压把，胸面对一隅左虚步，剑诀、剑尖、眼神交聚于一点，似挽弓射雁之状。

39、青龙探爪：

左脚向二隅上半步，阳剑诀下拉，并步，剑尖经前双手捧剑上刺，手过头顶捧把，剑尖下埋。

40、凤凰双展翅：

右脚尖点四隅，左脚尖内扣过一隅，阴阳剑交叉合抱，右脚上步四隅成右侧弓步，阳剑上斩四隅，两臂及剑与地面呈45°斜形直线。

41、左右跨拦：

左脚上步一隅呈左弓步，剑诀经右肩前、右骼、左骼，剑柄拉剑腰高，刁把向左横平南北按剑，上托额前，下刃略高于头。劈剑向南与腰平形，右脚上步四隅成右弓步，拉剑按剑，经下向上平托额前上方，剑尖向南反剑，满把南北剑。

42、挽弓射雁：

右脚尖外摆三隅，左脚盖步四隅，胸面三隅向四隅挽弓射雁状。

43、白猿献果：

左脚收回退步一隅，脚尖对正西，并步捧剑上刺，双手齐腰，剑尖与眼同高。

44、落花流水：

右脚退步正东，捧剑左摆肩高转阴剑齐胸高，按剑向右平抹，左脚退步正东，剑诀经头右侧拉向头顶，转阴剑齐腰高向左平抹；右脚退步正东，按阴剑齐髖高向右平抹。左脚退步正东，剑诀经头右侧拉向头顶，转阳剑膝以下，向左平抹，剑南指北。

45、玉女穿梭：

反剑上撩，右脚向南摆步，左脚上南正弓步，右旋腰，剑柄向北拉压把，剑诀经左大腿侧，下腹托于额上方，阳剑从心窝水平刺向南，剑体平于肩。

46、白虎揽尾：

左脚尖内扣正西，按剑，手心向上反剑，右脚卸步，向四隅右正弓步，按剑向北崩剑，剑体与地面垂直，两手与腰同高，摆头一隅。

47、白虎抱头：

剑诀向正南，收右脚尖，两臂举臂如弓与肩同高，摆左脚尖一隅，捧剑从额前上方拉齐腰高，右盖步四隅。

48、鲤跃龙门：

右正踢腿，跳步捧剑上刺与地面呈45°，右正弓步，两手与鼻同高。

49、乌龙绞柱：

右卸步，剑锋下刃捧剑经额前向左，手臂向左外向西反撩，剑体略高于头，向西右上步。

50、仙人指路：

右脚尖外摆四隅，左脚摆步近南，右旋腰拉剑阳剑齐腰高，剑尖向西，剑诀冲天，手臂对西，上右脚侧弓步，阳剑平刺正西齐心高，剑诀往东摆，阳剑诀与头顶同高，举臂如弓。

51、朝天一柱香：

收右脚尖过正南，左脚尖外摆正东，正弓步，拉剑高于头正东，立剑，剑诀经右肩，右骼、左骼，腰高按剑，摆头脸向一隅。

52、风扫梅花：

向左旋腰，剑往左摆震，右脚经左脚内侧向一隅迈出，脚尖外摆正西，以右脚尖为轴心，两臂分开呈一斜形直线，左脚分开与左手上下相对向右旋转，右手腕与肩同高，螺把阴剑环扫一周半至一隅，左脚落于三隅。

1、并步点剑（蜻蜓点水）

2、独立反刺（大魁星式）

3、仆步横扫（燕子抄水）

4、向右平带（右拦扫）

5、向左平带（左拦扫）

6、独立抡劈（探海势）

7、退步回抽（怀中抱月）

8、独立上刺（宿鸟投林）

9、虚步下截（乌龙摆尾）

10、左弓步刺（青龙出水）

11、转身斜带（风卷荷叶）

12、缩身斜带（狮子摇头）

13、提膝捧剑（虎抱头）

14、跳步平刺（野马跳涧）

15、左虚步撩（小魁星式）

16、右弓步撩（海底捞月）

17、转身回抽（射雁式）

18、并步平刺（白猿献果）

19、左弓步拦（迎风掸尘）

20、右弓步拦（迎风掸尘）

21、左弓步拦（迎风掸尘）

22、进步反刺（顺水推舟）

23、反身回劈（流星赶月）

24、虚步点剑（天马行空）

25、独立平托（挑帘式）

26、弓步挂劈（左车轮剑）

27、虚步抡劈（右车轮剑）

28、撤步反击（大鹏展翅）

29、进步平刺（黄蜂入洞）

30、丁步回抽（怀中抱月）

31、旋转平抹（风扫梅花）

32、弓步直刺（指南针）

一。 起势

二。并步点剑

三。独立反刺

四。仆步横扫

五。向右平带

六。向左平带

七。独立轮劈

陈式太极剑有四十九式，其口诀具体如下：

1、初势   

2、朝阳剑  

3、仙人指路  

4、青龙出水    

5、护膝剑  

6、闭门式  

7、青龙出水  

8、翻身下劈剑   

9、青龙转身  

10、斜飞式  

11、展翅点头   

12、拨草寻蛇  

13、金鸡独立  

14、仙人指路  

15、盖栏式   

16、古树盘根   

17、饿虎扑食  

18、青龙摆尾   

19、倒卷肱  

20、野马跳涧   

21、白蛇吐信   

22、乌龙摆尾   

23、钟馗仗剑  

24、罗汉降龙   

25、黑熊翻背  

26、燕子啄泥  

27、白蛇吐信  

28、斜飞式  

29、鹰熊斗智  

30、燕子啄泥  

31、摘星换斗  

32、海底捞月  

33、仙人指路  

34、凤凰点头  

35、燕子啄泥  

36、白蛇吐信  

37、斜飞式  

38、左托千斤  

39、右托千斤  

40、燕子啄泥  

41、白猿献果  

42、落花式  

43、上下斜刺  

44、斜飞式

45、哪咤探海  

46、怪蟒翻身  

47、韦陀献杵 

48、磨盘剑  

49、还原

49式陈氏太极剑口诀有

起势、丁步点剑、回身点剑、仆步横扫、右左平带、分脚领剑、叉步反撩、马步云抱、丁步截剑、翻身崩剑、弓步下刺、独立上刺、仆步穿剑、蹬脚前刺跳步平刺、转身平刺、穿剑行步。还有行步扣剑、弓步下刺，腾空跳刺，马步藏剑，回身反刺，独立上刺

1、起势

2、丁步点剑

3、回身点剑

4、仆步横扫

5、右左平带

6、分脚领剑

7、叉步反撩

8、马步云抱

9、丁步截剑

10、翻身蹦剑

11、弓步下刺

12、独立上刺

13、仆步穿剑

14、蹬脚前刺

15、跳步平刺

16、转身平刺

17、穿剑行步

18、行步扣剑

19、弓步下刺

20、腾空挑刺

21、马步藏剑

22、回身反刺

23、歇步蹦剑

24、独立上刺

25、撤步云斩

26、仰身驾剑

27、转身回抽

28、并步平刺

29、行步撩剑

30、仰身撩剑

31、盖步按剑

32、跳步下刺

33、歇步压剑

34、虚步点剑

35、独立托驾

36、弓步挂劈

37、歇步后刺

38、叉步云斩

39．虚步抱剑

40、撤步平带

41、弓步蹦剑

42、提膝点剑

43、上步反撩

44、丁步直刺

45、丁步抱剑

46、行步穿剑

47、扣剑平抹

48、并步直刺

49、还原收势

第一段：起势，并步点剑，独立反刺。

第二段：仆步横扫，向右平带，向左平带。独立抡剑，退步回抽，独立上刺，虚步下截，左弓步刺。

第三段：转生斜带，缩身斜带，提膝捧剑，跳步平刺，左虚步撩，右弓步撩，转身回抽，并步平刺。

第四段：左弓步拦，右弓步拦，左弓步拦，进步反刺，反身回劈，虚步点剑，独立平托，弓步挂劈。

第五段：虚步抢劈，撤步反击，进步平刺，丁步回收，旋转平抹，弓步直刺，收势。

    太极剑是中国传统武术中的一种剑法，包括了多个剑式，其中32式太极剑是其中之一。它的主要特点如下：

1. 姿态优美：32式太极剑强调剑姿舒展、柔和刚健、虚实相济，整个剑路流畅自然，行云流水，姿态轻盈优美。

2. 动作缓慢：32式太极剑以慢、柔、缓为主，讲究“以意领形”。整套剑路动作虽慢，但深藏玄机，内外合一，变化无穷，给人以独特的感觉和体验。

3. 内部功夫：32式太极剑不仅注重外在的剑法技巧，更强调内部功夫的修炼，如心意、呼吸、内劲等。通过这些内部功夫的运用，达到以气驭剑、以意御剑的境界。

4. 体现太极哲学：32式太极剑是太极哲学在武术领域的具体体现，强调阴阳调和、柔与刚的平衡，体现了太极拳“以柔克刚”的精髓。

5. 精神修养：太极剑根据道家哲学，注重身心健康，强调以正念修身。在练习32式太极剑的过程中，引导人们摆脱烦恼，提升自我修养和心灵境界。

32式太极剑具有如下特点：1. 大行气贯通。
32式太极剑的动作流畅，连贯自然，能够促进气血流通，具有强身健体的作用。
2. 剑尖平直。
32式太极剑强调剑尖平直，剑身轻盈，使得剑法优美大方，具有极高的艺术价值。
3. 以慢为快。
32式太极剑强调内敛静功，动作缓慢平和，领会其中奥秘需要持之以恒，慢慢修炼。
4. 内外合一。
32式太极剑要求刀剑意境宗旨与身体行动完美融合，通过剑法动作突破铜墙铁壁，达到外柔内刚的境界。
5. 以意驭剑。
32式太极剑剑法需要在自我内心带着一个意念，一种认识自己为人的境界，达到以意驭剑的境界。