亲爱的朋友们，如果你对你是如何熬过产后抑郁期的和开个化妆品店起什么名字好不是很熟悉，那么你来对了地方。今天我将和大家分享一些关于你是如何熬过产后抑郁期的和开个化妆品店起什么名字好的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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你是如何熬过产后抑郁期的？
很多妈妈在产后都变得压力很大，照顾宝宝劳累而且休息不够，都很容易导致妈妈产后抑郁的。产后抑郁在医学上也是一种严重的疾病，会影响妈妈的身心健康。如何战胜产后抑郁？
1.学会倾听
首先，找人聊天可以缓解压抑的感觉，如果感到不开心难过，马上就想到找人聊聊天，家人、朋友、闺密都可以，把你的难过通通的说出来，能让自己舒服很多。
2.适当的发泄
适当的发泄很多妈妈产后抑郁都是因为长时间的怨气堆积起来的。因为得不到发泄，照顾宝宝太过劳累，所以就会变得抑郁。所以适当的时候是可以让自己发泄一下的，只要把自己内心的烦恼发泄出来了，自然就不会抑郁了。但是发泄也要注意不要伤害到别人。
3.适当的运动
要学会适当的运动，学会让自己的身体放松。当身体放松了，心情也自然好起来了。相信运动会给自己带来一个神奇的感觉的。平时也是可以一边运动一边放一些优美安静的的，对自己的心情也是起到很大的作用的。
小结:
产后抑郁并不是洪水猛兽，顺利度过产后抑郁期最关键的其实是伴侣的态度和做法，在新妈妈产后抑郁期的时候，不要把目光过多的给予孩子，要主动承担起照顾孩子的责任，言语上多体贴关心新妈妈，体谅她的艰辛，只要对新妈妈足够的关心，理解，都可以顺利的度过产后抑郁期。
希望不仅仅是单个家庭理解体谅产后抑郁期的妈妈，希望这个社会都可以给全职妈妈们以及产后抑郁期的新妈妈多点理解、多点关爱，因为并没有人愿意深陷抑郁之中。
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