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三伏天2020时间表三伏天从什么时候开始2020
最近的温度很高，像是三伏天一样，说起来好像马上就是三伏天了，三伏天2020时间表是怎样的呢？下面一起来看看吧！
三伏天2020时间表
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日~2020年7月25日。
中伏：公历2020年7月26日~2020年8月14日。
末伏：公历2020年8月15日~2020年8月24日。
三伏天从什么时候开始2020
2020年的三伏天从公历的7月16日开始。
2020年的三伏天共有40天，公历7月16日开始进入伏天，8月24日结束，三伏天是一年之中温度最高的一段时期，此时温度较高，气候潮湿又闷热，三伏天的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，可以将三伏天理解为：天气太热了，宜伏不宜动。
三伏天艾灸的最佳时间
2020年进行三伏灸的最佳时间具体如下：
伏前灸：2020年7月06日；
初伏灸：2020年7月16日；
中伏灸：2020年7月26日；
末伏灸：2020年8月14日；
伏后灸：2020年8月24日。
三伏灸是按照当年三伏天的时间进行安排的，在每一伏到时做天灸理疗，症状较为严重的还会在伏天到来和结束前后做加强贴，巩固效果。
三伏天怎么去湿气
1、拔罐
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，三伏天的时候适当的进行拔罐可以起到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
2、做汗蒸
人吃五谷杂粮，身体里面难免会沉淀一些毒素，时间长了容易引起疾病，三伏天的时候身体毛孔是打开的，这个时候进行汗蒸可以加速身体的代谢速度，将毛孔深处的脏东西都排出来。
3、做艾灸
艾灸的主要材料是艾叶，艾叶性质温和，三伏天做艾灸可以将身体里面淤积的湿气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑祛湿的养生作用。
4、贴三伏贴
三伏天贴三伏贴有“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的作用，三伏贴采用传统中药精制而成，三伏天的时候贴一个三伏贴可以帮助身体积蓄阳气，排出湿气的作用。
5、多喝热水
三伏天是一年之中身体阳气最旺盛的阶段，为了顺应天时，身体正处于“阳盛于外而虚于内”的境地，喝热水会发汗，这里体现了中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。
建议：这是一种养生方法，除了三伏天外，一年四季都可以常喝热水。
6、多运动
运动可以加速身体循环，从而起到排毒、排湿气的作用，防湿、祛湿的最佳运动方式是“微动四极”，也就是轻微的活动四肢，使身体的阳气慢慢的恢复，湿气逐渐散去。
7、多吃发汗利水的食物
如红豆、绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶、花茶等食材，三伏天的时候适当的吃一些发汗利水的食物可以从皮肤及小便处排出湿气，促进体内代谢运转。
2020年三伏天时间表2020年三伏天从哪天开始
日历显示马上就是三伏天了，三伏天是全年中温度最高的一段时期，2020年三伏天时间表是怎样的呢？下面一起来看看吧！
2020年三伏天时间表
初伏：公历2020年7月16日~2020年7月25日
中伏：公历2020年7月26日~2020年8月14日
末伏：公历2020年8月15日~2020年8月24日
2020年三伏天从哪天开始
2020年7月16日开始正式入伏。
三伏天从夏至日后的第三个庚日开始计算，三伏天分为初伏、中伏和末伏三个伏天，三伏天的具体日期和时常以具体年份为准，三伏天是全年中温度最高的一段时期，出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
2020年三伏天有多少天
40天。
2020年有两个中伏，因此，2020年的三伏天有40天，三伏天的建立是以夏至日后的第三个庚日为准的，中伏的日期也是以此为根据的，夏至日起第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋日起第一个庚日为末伏，合起来叫三伏，当夏至和立秋之间有四个庚日时，就有一个中伏；当夏至和立秋之间有五个庚日时，就有两个中伏，2020年的三伏天就是这样的情况。
2020年三伏天什么时候结束
2020年8月24日三伏天正式结束。
三伏天通常出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间，三伏天结束时已经的秋天了，气候会逐渐变得凉爽起来，不过在三伏天之后可能会出现秋老虎气象，因此，三伏天后气候可能也还是炎热的，到等到白露节气后天气才会彻底的变得凉爽起来。
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