亲爱的朋友们，很多人可能对腹痛吃什么食物好一些呢 腹痛吃什么比和肚子痛的食谱大全不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于腹痛吃什么食物好一些呢 腹痛吃什么比和肚子痛的食谱大全的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
本文目录一览
腹痛吃什么食物好一些呢 腹痛吃什么比较好
肯定有很多人都知道腹痛的感觉吧，就算是出现比较轻的症状也是会非常难受的，一旦疼起来，会让人的意志力混乱，真的特别难受，不妨放下手中的工作，休息一下，如果是严重的腹痛的话，最好要去看医生了，那么腹痛吃什么食物好，相信这个问题的答案会帮助到大家的。适宜食物：虚寒证，饮食以温热为宜，可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。多选用温中益气之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。气滞证，白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用。血瘀证，饮食以易消化之温性食品为主，山楂、酒酿有行气活血功能。食滞证，鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。
不适宜食物：
虚寒证，忌食生冷与烈性酒浆。气滞证，应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物。
患有经常性或长期性腹痛，不仅要注意饮食上的宜忌，饮食也要有规律，最好少食多餐。患有腹痛，很有可能是因为患者的身体素质较差，极其容易患上疾病，所以身体应该要多加锻炼，提高机体免疫力和抵抗力。
这就是腹痛吃什么食物好的答案了。在了解到这个问题的答案的时候，还需要注意的一点就是，在平常生活中，一定要保持个人卫生清洁，养成良好的生活习惯，只有这样，才能做好预防工作，我们才能够减轻腹痛的发生几率，才能够生活的更加健康。
肚子痛的食谱大全
肚子疼痛并非什么严重的疾病，但是发作起来却让你感到疼痛难忍，甚至于要借助止疼药来缓解症状。下面就介绍几种食疗的办法来帮你缓解肚子疼痛。
1、羊肉粥
羊 有补气、补血的功效，经常食用可以帮助我们化解体内的瘀血，但是肠胃功能不好的人直接食用羊肉又容易导致消化不良，羊肉粥就变成了一道美味又健康的养胃食谱。将羊肉洗净去骨切成丁状，加入料酒和酱油，并用手抓匀后腌制十五分钟左右。在羊肉腌制的同时，把大米加入清水之中，用大火煮开，小火慢煮半个小时后，加入腌制好的羊肉。羊肉和大米一起煮半个小时后即可关火食用。羊肉粥对于缓解胃胀、胃寒等引发的肚子疼痛有很好的缓解效果。
2、益母草炖蛋
很多女性在生理期的时候都不得不忍受痛经的折磨，痛经的主要原因就是小腹部的血气预计，导致气血不顺，进而引发肚子疼痛。益母草具有很好的活血化瘀功效，可以帮助小腹部的瘀血顺利的排出。在煮益母草水的时候加入一颗鸡蛋，可以让鸡蛋充分的吸收益母草，这样的鸡蛋吃下去，可以在舒缓肚子疼痛的同时，帮我们补充营养。
3、面食
多吃一些清淡的面食，比如阳春面，可以让我们吃惯了大鱼大肉的肠胃得到充分的休息，减轻肠胃负担，减缓肠胃因为食用过多油腻食物而导致的疼痛。阳春面做起来也十分简单，只需要将面条下到清水中，加入葱花和青菜，最后撒上两滴香油即可食用。
扩展阅读： 肚子痛吃什么好 肚子痛吃什么好如果本文的解答对您有所帮助，请在文章结尾处点击“顶一下”以表示您的支持。如果您对本文不满意，也请点击“踩一下”，以便我们改进该篇文章。