太极剑基本手法?(太极剑预备式正确握剑方法?)

一般有两种握剑的方法。

1．持剑手心紧贴护手，食指附于剑柄，拇指和其余手指扣紧护手两侧，剑脊轻贴前臂后侧。

要点：手要紧握剑，使剑身与地面保持垂直状；不得使剑刃触及身体。

2．握剑

(1)正握：手握剑柄，拇指屈压于食指第二指节上，其余四指并拢握紧剑柄，此时剑刃的方向为上下，小指一侧的剑刃在下。

(2)反握：与正握剑相反，立剑，小指一侧的剑刃在上。

(3)俯握：平剑(即剑刃的方向为左右)握剑的手心向下。

(4)仰握平剑，握剑的手心向上。

要点：握剑时手腕要松，手指要活，手心要空；握剑以拇指、中指、无名指为主，食指、小指配合，随动作的变化时紧时松，顺其自然。

太极剑的手法指握剑的方法，一般有两种握剑的方法。　　1．持剑　　手心紧贴护手，食指附于剑柄，拇指和其余手指扣紧护手两侧，剑脊轻贴前臂后侧。　　要点：手要紧握剑，使剑身与地面保持垂直状；不得使剑刃触及身体。　　2．握剑　　(1)正握：手握剑柄，拇指屈压于食指第二指节上，其余四指并拢握紧剑柄，此时剑刃的方向为上下(即立剑)小指一侧的剑刃在下。　　(2)反握：与正握剑相反，立剑，小指一侧的剑刃在上。　　(3)俯握：平剑(即剑刃的方向为左右)握剑的手心向下。　　(4)仰握：平剑，握剑的手心向上。　　要点：握剑时手腕要松，手指要活，手心要空；握剑以拇指、中指、无名指为主，食指、小指配合，随动作的变化时紧时松，顺其自然

1、立刺剑。剑身立起，虎口朝上，满手握持剑把。

2、平刺剑。剑身水平，虎口朝外，满手握持剑把。

3、扎剑。剑身立起，虎口朝下，满手握持剑把。

4、挂剑。剑身立起，虎口朝里，满手握持剑把。

5、横剑。剑身水平，横剑对外， 拇指、示指呈环形握住剑柄，小指稍往外推，使剑身横于身前。

6、双手持剑。右手握持剑柄，左手轻扶剑首，剑尖稍往上，遥指敌方咽喉部。

是非常重要的。
武当太极剑是一种以柔化刚、以静制动的剑术，行步撩剑是其中的一项关键技巧。
通过行步撩剑，剑手可以在移动中保持身体的平衡和稳定，同时能够迅速地进行攻击和防御。
行步撩剑的技巧包括以下几个方面：1. 步法：行步撩剑需要掌握合适的步法，如前进、后退、左右移动等。
步法要求身体保持平衡，脚步稳健，同时能够与剑的动作相协调。
2. 撩剑动作：撩剑是指用剑尖轻轻地挑起或扫过对方的剑，以打乱对方的攻势或制造出击机会。
撩剑动作要求剑手的手腕柔韧，力度适中，同时要与步法相配合。
3. 身法：身法是指剑手在行步撩剑时的身体姿势和动作。
身体要保持直立，腰背挺直，同时要有弹性和灵活性，以便能够迅速地转移重心和进行剑的动作。
行步撩剑技巧的掌握需要长时间的练习和磨砺。
通过不断地练习，剑手可以提高自己的平衡能力、灵活性和剑术的准确性。
同时，行步撩剑技巧的掌握也可以提高剑手的战斗能力和应对能力。
总之，是非常重要的，它能够提高剑手的战斗能力和应对能力，同时也是武当太极剑的核心技术之一。
通过不断地练习和磨砺，剑手可以逐渐掌握这一技巧，并在实战中发挥出自己的水平和能力。

武当太极剑是中国传统武术中的一种剑术，行步撩剑是其中的一项技巧。行步撩剑要求身体保持稳定，步伐灵活，同时手中的剑要以流畅的动作进行撩剑。在实践中，需要注意身体的协调和平衡，同时要掌握剑的重心和力度，以确保剑的准确性和灵活性。此外，行步撩剑还需要注重呼吸和内力的运用，以增强技巧的威力和效果。通过不断的练习和磨砺，可以逐渐掌握武当太极剑行步撩剑的技巧，展现出优雅而独特的剑术风采。

武当太极剑行步撩剑是太极剑招式中的一种技巧，以下是详细步骤：
1. 起势：双脚并拢站直，将剑握于右手，剑尖指向前方。身体保持放松，注意呼吸。
2. 开步：向前迈出右脚，与肩同宽，脚底着地时身体重心向前。
3. 手臂动作：右手持剑，向右斜上方抬起，剑尖指向右侧上方，左手置于胸前。
4. 撩剑：右手将剑快速向右侧撩起，剑尖围绕自身逆时针转动一圈，同时身体也要跟随剑势转动。
5. 迈步：随即向前迈出左脚，与右脚分开与肩同宽。
6. 手臂动作：左手持剑，向左斜上方抬起，剑尖指向左侧上方，右手置于胸前。
7. 撩剑：左手将剑快速向左侧撩起，剑尖围绕自身顺时针转动一圈，身体也要跟随剑势转动。
8. 连续进行上述步骤，以左右脚交替迈步，左右手交替撩剑，形成连贯的动作。
重点注意的是，身体要始终保持放松，动作要流畅自然。同时要注意控制呼吸，配合动作的节奏。初学者可以慢慢练习，逐渐加快速度和提高技巧的准确性。

武当太极剑行步撩剑是太极剑的基础技巧之一，主要包括三个部分：行步、撩剑、剑势。行步是指在太极剑中的特定步伐，如深步、浅步等，用于调整身体重心和剑的位置。

撩剑是指将剑抬起来，并带动身体起伏的动作，用于提高剑的攻击力和防御力。

剑势则是指剑在行步和撩剑的基础上所形成的姿势和动作，包括划、砍、戳等不同的攻击手法。练习太极剑行步撩剑需要注重身体协调和手剑配合，通过不断练习，可以提高身体的灵活性和剑术的技巧水平。

手法，身法，步法，剑法。

手法：1，左手持剑的手法，食指紧贴剑把的竖柄，拇指与中指、无名指、小指对握剑把的横梁。2，右手剑指的手法，食指中指并立伸直，无名指与小指弯曲，拇指按在两个弯曲的手指甲上。

身法：含胸拔背，虚领顶劲，腰带肩，肩带肘，肘带腕，腕带手。

步法：迈步如猫行。前弓后蹬，两腿不能一条线，保持间距10厘米。

剑法：点，劈，带，拦，撩，挂，绷，扫，云，绞，截，刺等十几种剑法动作都要打准确。

练好以上几大法，就可以成为一个很不错的剑术手。

太极剑是一种中国传统武术器械，它注重内外兼修、柔中带刚的特点。练习太极剑需要掌握正确的姿势和动作。首先，站立稳定，双脚分开与肩同宽，握剑手放在身前，剑尖稍微向下。

然后，通过身体的转动和腰部的扭动，配合剑的舞动，形成连贯的动作。练习时要注重呼吸，以深呼吸为主，配合剑的动作，使身体和剑的动作协调一致。太极剑的练习需要耐心和坚持，通过不断的练习和修炼，可以提高身体的柔韧性、平衡感和内力。

太极剑是一种传统的中国武术，需要掌握太极拳的基本功和剑术技巧。太极剑的动作流畅、优美，需要练习者注重身体的姿势和呼吸，以达到内外兼修的目的。在练习过程中，要保持放松的状态，不要用力过度，以免造成身体的损伤。练习太极剑需要耐心和毅力，要坚持不懈地练习，才能够达到高超的境界。同时，还需要有良好的师资指导，进行正确的技巧和姿势的训练，以保证练习的效果和安全。

1.点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。

2.刺剑：也就是剑尖向一个方向刺的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。

3.劈剑：先立剑，让剑与臂成一直线，从上向下用力运动等要点。

4.挂剑：其动作是剑尖后勾，立剑由前向后上方或后下方避开对方进攻等要点。

5.撩剑：也就是立剑由后前上方撩出，撩出到对方的进攻等要点。

6.云剑：用平剑在头前上方或头顶平圆环绕，用以拨开对方的进攻等要点。

7.抹剑：其动作要点是平剑由左向右或反方向领带等重点。

8.带剑：就是平剑由前向侧后方抽回，等要点。

9.崩剑：立剑用剑刃尖端向上点啄，碗突然下沉等重点。

10.绞剑：平剑使剑尖瞬时针或逆时针方向环绕划成小立圆圈等重点。

11.架剑、托剑：就是立剑向上托起，高于头部，眼视前方等要点。

12.截剑：也就是立剑或平剑用剑刃来切断的动作，手腕用横向力，注意用腰劲。

13.抽剑：立剑由前向后上方或后下方划弧抽剑等要点。

14.穿剑：其动作是立剑或平剑使剑尖沿腿、臀或身体同一个方向穿出等。

15.提剑：是立剑或平剑屈腕向上提，拉剑把，使剑尖向下等要点。

16.捧剑、抱剑：是立剑或平剑两手体前相合捧、松腰、手抱圆等要点。

17.扫剑：就是平剑使剑向左、向右挥摆，腰用力等要点。

18.斩剑：也是平剑使剑向左、向右挥摆，但要注意腰带动背，是横向力等。19.拦剑：是立剑斜向上方托架等要点。20.削剑：平剑自异侧下方经胸向同侧前上方，剑尖高于头等。

21.腕花：剑握松，腕放松，以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆等。

李法均道长《龙门太极剑法》

第一段

第一动 三清道礼 ①下蹲 ②前开步 ③剑诀由体後向右後上扬起 ④右脚左开 ⑤靠脚 ⑥剑诀拉至胸前与下颌约平齐，两眼向前平视。 动作要领：上步、起诀、靠脚要协调一致。

第二动 一阳初动 ①提剑曲臂 ②左脚左开 ③提剑起诀 ④沉气 ⑤旋体 ⑥左指向上轻轻抬起⑦沉气、沉髋、悬诀。 动作要领：开步持剑向上掤起，右诀与持剑之手同时向上，右诀向右滑悬于腰，拧肚，气沉丹田。内在气血运行与外在形体动作内外相合。

第三动 二仙指路 ①右旋体 ②翘脚 ③出指靠脚成站立式，左手持剑，臂要曲起。 本动要领：身体右旋，右剑诀划弧，重心后移，落在左腿上，同时右脚尖要翘起，剑向前盖压，同时右诀穿出，上下相合。剑诀与身 体成一完整的动作。

第四动 横天飞虹 ①起剑划弧 ②开步出指 ③右膝外碾，沉气沉髋。然后剑诀向前指出（成左弓步）。 动作要点：运剑由右向左，向上，由面上向左划弧，落于体左侧，要曲臂提剑，不可将剑垂背。一定要曲臂，成剑诀，剑指式。

第五动 怀中抱月 ①剑诀划弧 ②起脚抬剑 ③落脚上步抱剑。 本动要领：起剑、剑诀划弧和起脚要同时进行，上步成虚步同时左臂内曲于胸前，剑平面贴于左小臂，剑锋斜向前大约45°，右手接握剑柄。

第六动 荆轲刺秦 ①左脚左开 ②弓步刺剑，成立剑，目视右剑剑锋，左臂与右剑成一直线体。 本动要领：开步、刺剑、蹬腿、挺腰、顺剑、抖肩、立剑刺出，剑诀合一。

第七动 乌龙摆尾 ①后坐翘脚 ②云剑 ③并步下截。 本动要领：上云下截。云剑必须要求在面前上方平行旋转一周，然后旋转一周，然后上步靠脚，剑向下截去。

第八动祥云闭月 ①左脚前开 ②左脚上步 ③右云剑 ④虚步架剑。左剑诀置于右腋下，目视左前方。

第九动 黄蜂出洞 ①左脚左开 ②右脚上步转身 ③挂剑 ④右脚右开，弓步刺剑。 本动要领：上步、挂剑、转身同时进行，挂剑时，剑要横在胸前，右脚右开，同时左脚蹬腿，顺腰，顺肩将剑刺出。剑与肩略同水平。

第十动 压马横剑 ①重心左移 ②马步搭诀压剑 ③剑与马步约成45°。

第十一动 孤雁出群 ①起，独立上刺剑，剑要平行，剑锋斜向上刺出，成独立式，左腿脚尖垂直向下，剑向上提。

第二段

第十二动 蜻蜓点水 ①下蹲抱剑 ②丁步扣腕点剑。 本动要领：点剑扣腕，上提，剑锋向下，点出。

第十三动 反身劈柳 ①右脚后撤②旋腕转身 ③插步劈剑。 动作要领：插步与劈剑必须同步进行。

第十四动 飞龙在天 ①右脚向前上步 ②旋腰云剑 ③弓步抹剑。

第十五动 悔龙在野 ①右云剑 ②靠脚提剑。 动作要领：云剑借助身体重心的左右转移来完成。

第十六动 青龙探海 ①左脚左开 ②靠脚提剑。 本动要领：开步刺剑完成。

第十七动 乌龙取水 ①向前提剑上划 ②沉气上步撩剑 ③右步右开，右撩剑 ④左步左开，左撩剑 ⑤右脚右开，左脚靠右脚，提剑。本动是剑的撩法。撩剑与上步要同时进行，步到剑到，剑诀与身体上下合一。

第十八动 青龙探海 同第十六动。

第十九动 退步乌龙取水 ①右脚靠左脚②右脚右开，左脚靠右脚 ③右脚左开，左撩剑 ④右脚右开，右撩剑。

第二十动 青龙探海 同第十六动。

第二十一动 春风送暖 ①上步合剑 ②退步分剑 ③进步蹬脚刺剑。 本动要领：蹬脚与推刺剑要同时进行。上脚、靠步、合剑、退步、分剑、下蹲、进步、蹬脚、推刺。力达脚跟。

第三段

第二十二动 狡兔脱环 ①右脚后落，右手挽一剑花。左脚拉回成虚步，剑架于头顶上方。左剑诀置于右腋下，成虚步架剑式。

第二十三动 太公钓鱼 ①左脚前半开步 ②右脚上步转身挂剑 ③右脚右开，成左丁步点剑式。 本动要领：上步转身与挂剑同时进行，丁步点剑，步到剑到，不可分开来做。

第二十四动 苍龙返首 ①左脚左开 ②运剑向左 ③旋腰截剑，成麒麟步。 本动要领：旋腰、提剑、下截，上下相合，身剑合一，旋腰提剑下截。

第二十五动 卧龙飞天①提剑划弧下截 ②右脚右开 ③削剑。 本动要领：下截削剑，腰部发力，手腕抖弹，力达剑尖。

第二十六动 挑头揭面 ①收脚挽花 ②上步挑剑，成虚步，双手接握剑柄，挑起。 本动要领：脚步剑随，转身挑剑，身诀合一。

第二十七动 寒江独钓 提膝点剑。 本动要领：脚提起，剑点下，身独立，剑诀出。

第二十八动 搅海寻龙 ①落脚 ②挽花活步 ③上步 ④抽剑 ⑤推剑抖弹，剑与身体成45°。 本动要领：挽花上步，抽剑抖弹，身诀合一。抖弹、蹬腿、拧腰、抖臂，将剑向前推出，力达剑之前锋。

第二十九动 抽剑斩龙 ①靠脚 ②开步斩剑。 本动要领：斩剑，拦腰斩。旋腰、横剑，拦腰斩。旋腰、横剑，力由腰生，传感于臂，臂传感于剑。

第三十动 仰身插柳 ①靠脚合剑 ②后撤步 ③反插剑。 本动要领：本动剑法的反插，右剑持剑之手紧握剑柄，左剑诀拨、拦、扳剑尾，使剑出现反弹力，向身后削、插并用。

第三十一动 地龙穿洞 右剑挽花，提膝，后腿右腿后撤，穿剑、拧腕，成弓步刺剑式，目视剑锋。 本动要领：提膝撤步，仆步穿剑，上下相合，一气呵成。穿剑、出步、旋臂、拧腕，成弓步刺剑式，臂与肩平。右手持剑，剑柄紧贴右小臂。左手伸直，与剑成一条开合直线。

第四段

第三十二动 盘根错节 ①重心左移 ②后插步，横拦剑。

第三十三动 立马横道 ①先走剑把 ②右脚右开 ③旋腰横拦，成马步。

第三十四动 踏星望月 ①右脚靠左脚 ②右脚右开 ③左脚上步 ④按剑摆脚 ⑤左脚上步，⑥-⑦插步反撩剑。

第三十五动 迎风抹颈 ①旋体 ②转身压剑 ③右脚右开 ④虚步上刺剑。

第三十六动 拨草寻蛇

第三十七动 赖马返道 ①右云剑 ②提膝截剑。

第三十八动 拨雲见日 ①右脚后伸 ②拧腕压剑 ③弓步立剑刺。

第三十九动 古树盘根 ①重心右移，右云剑 ②左脚倒插成插步架剑。

第四十动 双龙出洞 ①后撤步下蹲提剑 ②弓步刺剑。

第四十一动 青龙归海 ①左手接剑 ②右步后撤 ③虚步竖剑。

第四十二动 乾定坤安 收势。

步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。还有转身斜带、缩身斜带、提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩、右弓步撩、转身回抽、并步平刺、右弓步拦、左弓步拦、进步反刺。反身回劈、虚步点剑、独立平托、弓步挂劈、虚步抡劈、撤步反击、进步平。

1、杨式太极32式剑：以心行气、以气运身、以身运剑，剑神合一。杨式太极剑是杨式太极拳的代表器械。它是在太极拳的基础上，结合剑的使用特性而发展威的兵器套路，两者在身型、身珐、步型、步法、眼法等方面都保持着一致。

2、握剑时手腕要松，手指要活，手心要空；握剑以拇指、中指、无名指为主，食指、小指配合，随动作的变化时紧时松，顺其自然。虎口正对剑格，五指如同平握拳环握剑柄，拇指屈压在食指的第2指节上，腕部挺直。这种持剑方法，一般适用于外托、下按、砍、架等。

3、简单的32式太极剑也是一样是在原传统剑术的基础上改编而来的，套路中的剑式包含挑剑、刺剑、削、挑、点、剁、格等剑术的基本技法，如果你能够认真的学习一套剑法，并弄清楚每一招式的技法特点及用法，这种剑法便是可以用于防身的。如果就是健身那样简单的练习，那么价值不会太高