亲爱的网友们，对于第九套广播体操是什么和请问第九套广播体操的动作是怎样的，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于第九套广播体操是什么和请问第九套广播体操的动作是怎样的的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
本文目录一览
第九套广播体操是什么？
第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。各节名称如下：预备节原地踏步（8拍×2）
第一节伸展运动（8拍×4）
第二节扩胸运动（8拍×4）
第三节踢腿运动（8拍×4）
第四节体侧运动（8拍×4）
第五节体转运动（8拍×4）
第六节全身运动（8拍×4）
第七节跳跃运动（8拍×4）
第八节整理运动（8拍×2）
深呼吸（8拍×1）
希望能够帮到你~~
请问第九套广播体操的动作是怎样的？
第九套广播体操共有八节，分别为：第一节：伸展运动
第二节：扩胸运动
第三节：踢腿运动
第四节：体侧运动
第五节，体转运动
第六节，全身运动
第七节：跳跃运动
第八节：整理运动
第九套广播体操（又名《大众广播体操》）由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神
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