10秒通鼻最快的练法_鼻子堵塞10秒解决

亲爱的读者，大家好，相信很多人对10秒通鼻最快的练法_鼻子堵塞10秒解决都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于10秒通鼻最快的练法_鼻子堵塞10秒解决的知识，希望能够帮助大家解决一些困惑。

本文目录一览

• 1、让鼻子通气的最快方法
• 2、

让鼻子通气的最快方法

鼻子不通气就是鼻塞，通常是由感冒、鼻粘膜肥厚、鼻炎、空气干燥、身体缺水等原因形成的，虽不是什么大病，但却特别难受，尤其是孩子，无法清楚表达出病情，常常睡觉都需要张口呼吸， 让鼻子通气的最快方法 有哪些?

一、薄荷油治鼻子不通气

直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。

二、鲜姜治鼻子不通气

将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。

三、艾草治鼻子不通气

将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

四、白萝卜治鼻子不通气

取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入 量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用， 用于鼻塞。

五、白醋治鼻子不通气

将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口(注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效。

六、冰片治鼻子不通气

冰片具有通窍、清热功效;取冰片3克研磨成粉末，兑入100克蜂蜜，搅拌均匀，直接用棉签蘸取少许涂在双侧鼻腔，1日3~5次。孕妇禁用。

七、桃树叶治鼻子不通气

摘取2片新鲜的桃树嫩叶，搓揉成条絮状塞入鼻孔内，放置10分钟左右，鼻内分泌大量清鼻涕，不能忍受时，取出叶子， 4次。桃树叶具有清热、解毒、祛风功效。

八、揉按迎香穴治鼻子不通气

迎香穴历来是治疗鼻塞、提高嗅觉的要穴。位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处。具有通窍、散风的功效，具 置请参考下图;直接用 指腹按揉两侧的穴位，一般要按揉100余次。

①保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发变应性鼻炎。

②鼻窦炎患者平时可常做鼻部 ，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

③鼻窦炎患者需遵医嘱及时用药，慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心，保持性情开朗，精神上避免 ，同时注意不要过劳，注意加强锻炼以增强体质。

④鼻窦炎久治不愈时应向医生咨询手术治疗的必要性，若接受手术务必遵医嘱按时复查，避免手术复查不及时引起的手术失败和疾病复发。

⑤多注意天气变化， 当的添加衣服，同时也要多注意锻炼身体。多了解有关这方面的知识。

⑥在日常生活中，要注意身体的变化。若有不 的症状一定要及时的到正规医院进行检查及治疗。

⑦在秋冬季或感冒流行期间，外出应该戴口罩，应该避免公众 ，尽量少去公共场所，对发病者要做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

⑧鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等 增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

⑨鼻窦炎日常生活注意事项应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等， 这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

⑩鼻窦炎急性发作时， 休息。卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。

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