亲爱的小伙伴们，很多人可能对长春马拉松2023举办时间和长春马拉松多少公里不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于长春马拉松2023举办时间和长春马拉松多少公里的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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长春马拉松2023举办时间
长春马拉松2023举办时间是5月21日开赛。
2023长春马拉松是由长春市人民政府主办，长春新区管委会、长春市体育局承办的马拉松赛事。2023长春马拉松将在5月21日开赛，比赛项目设马拉松、半程马拉松和7.5公里健康跑。时间：2023年5月21日（星期日）7:00-13:15。
比赛路线：长春体育中心【马拉松、半程马拉松、7.5公里健康跑起点】－－自由大路－－人民大街－－卫星广场－－人民大街【直行，市政府，7.5公里健康跑终点】－－东蔚山路－－蔚山路－－光谷大街－－超达大路－－西湖大路－－首创大路【左转，汽车公园，半程马拉松终点】。
以及（右转）首创大路－－兴安路－－东风大街－－安庆路－－创业大街－－越野路－－东风大街－－长青路－－创业大街－－正阳广场－－正阳街－－景阳广场－－正阳街－－西安广场－－西安大路－－人民广场－－人民大街－－自由大路－－长春体育中心【马拉松终点】。
物资发放
长春马拉松组委会于5月18日至20日发放参赛物资。领取时间：5月18日9:00至20:00、19日9:00至20:00、20日9:00至20:00。
领取地点：长春体育中心五环体育馆（乘坐125路、160路、17路、218路、227、228路、238路、246、25路、260路、265路、271路、5路、61路、88路、218路A线、218路B线、227路、246路公交巴士直达长春体育场）。
以上内容参考：百度百科-2023长春马拉松
长春马拉松多少公里
长春马拉松全程42.195公里。
长春马拉松比赛路线沿途经长春体育中心（起点）-自由大路-人民大街-卫星广场-雕塑公园-蔚山路-蔚山路与海外街交会-硅谷大街-超达大路-西湖大路-长春国际汽车公园-东风大街-普阳街-西安大路-人民广场-人民大街-自由大路-体育中心（终点）。全程42.195公里。
2023长春马拉松在吉林 春市鸣枪开跑，比赛设全程马拉松、半程马拉松和7.5公里健康跑，约3万名选手参与角逐。埃塞俄比亚选手格雷法·德拉图·海卢以2小时32分55秒的成绩获得女子全程组冠军。埃塞俄比亚选手阿苏法·博基·凯碧贝以2小时11分44秒的成绩获得男子全程组冠军。
参加马拉松需要注意的事项
1、在跑马拉松之前，一定要注意保持体温。穿着合适厚度的衣服，提前关注天气预报。而到了活动场地以后，不要过早地脱衣服，要先保存身体热量。
2、当马拉松比赛开赛之前，一定要做适应性训练，比如可以在比赛开始前半小时至一小时左右进行热身，包括短距离慢跑、拉伸肌肉、活动全身关节等热身动作，从而提高身体温度，调动心肺活力、激活肌肉肌腱。
3、比赛结束后不要立即停下来，要利用10-20分钟时间让心率、呼吸逐步恢复正常速率，同时利用身体最热、肌肉弹性较好的时段进行充分的拉伸，每个部位的拉伸可以进行2-3组，每组保持15秒。
总结：以上就是本站针对你的问题搜集整理的答案，希望对你有所帮助。