跳藏族舞如何跟上音乐的节奏?(藏族舞踢脚怎么踢?)

需要配合音乐强烈的节奏感
藏族舞蹈以其舞蹈技巧独特、动感十足、情感深厚的特点而闻名于世。
跳藏族舞需要跟上音乐的节奏，关键是要在跳舞时注意音乐旋律强烈的节奏感。
其次，需要注意身体的动作节奏，尤其是手臂和腿部的协调。
此外，跳藏族舞需要准确把握每一个动作与音乐的紧密配合，身体力量的正确发挥、太极意念的引导等方面都要做到配合自然、协调运动。
如果能多观看藏族舞蹈视频、亲身感受跳舞时的音乐和节奏，再积极练习和反复比较，就可以更好地跟上音乐的节奏，从而更好地完成跳舞。

第一基本步：膝盖微屈直起同时略微微吸右腿 同时左脚脚掌抬起 保持颤息 手脚相反 做围手一前一后 前手位于肚脐眼上方 保持坐懈胯与身体的松弛 身体放松抬踏步：动作腿吸腿时支撑腿蹭踮颤膝一次再落脚 碎踏一次 注意保持上身的稳定松弛。

藏族舞的退踏步代要点：全脚掌踏步、退踏步是以左脚为支撑，右脚向后时左脚脚跟不离地，前脚掌离地，大迈步时要屈膝勾脚平稳移动、小幅度快速少伐多为原地。

还要注意藏舞的韵律在前脚掌、膝、胯部分，通过协调、紧跟节奏的颤动，再加上水袖的大幅度飘逸的甩、抛、收，使舞蹈空间感及震撼力增强。

西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手

藏族人民是“热情、好客、勇敢、善良”的民族，但又有一些忌讳，使我们进藏特别是有意到牧民家做客的朋友应该注意，否则会引起不必要的麻烦。

1、在牧民的帐房里，不能背着佛坛就坐；

2、不能朝着佛坛伸脚打喷嚏说脏话；

3、不能从嘛呢石经堆的左边走过；

4、不能打鱼、吃鱼；

5、不能吃油炒的食物；

6、不能吃当天宰杀的肉；

7、不能打鸟、打蛇、打牲畜；

8、不能拍男人的肩膀；

9、不能在帐房上晒衣服；

10、不能走进门口有冒烟的湿牛粪的人家（该家中有病人不希望别人打扰的信号）；

11、不能从火塘上跨过去；

12、不能在畜圈里大小便；

13、不能帮助牧民打酥油；

14、不能打牧人的狗也不能打流浪的狗。