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卷腹机可以练腹肌吗
除了使用卷腹机的方式要正确外，训练腹部最好不要依赖卷腹机， 卷腹动作比较针对上腹，如果不做其他训练动作的话，下腹和侧腹就被忽略了。卷腹器有必要买吗
卷腹器有必要买，可以练腹肌。坐姿卷腹器械作为固定器械，能够帮助我们在训练的时候简化动作的难度，并且也可以帮助我们避免各种各样借力的形式，从而能够着重性的锻炼腹部肌肉，加身腹部 效果。
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