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10天瘦2公斤！伊能静独家瘦身法
【核心提示】： 「不老女神」伊能静，一直注意饮食与运动，保持身材不走样。21日，变身秦昊的「小娘子」。21日，伊能静大婚。年近半百的伊能静与比她小10岁的演员秦昊拥抱在一起竟毫无违和感。身材一点也没走样，样子不显老，活脱一个小妹妹。伊能静能有如此身材，绝非天赐，主要靠的还是饮食与锻炼。
她曾在微博上晒出，自己10天瘦2公斤的成绩！饮食方面，伊能静三餐不误，吃的都是白水煮的食物。其中所吃蔬菜多为有助减肥的深绿色蔬菜。此外，她严格管住自己嘴，在晚上睡觉前四个小时，绝不进食，就连小零食也不吃。
她用绿茶、低脂牛奶、无糖豆浆、现榨无糖无冰果汁、矿泉水来代替碳水化合物。 除了注意饮食外，伊能静一直坚持每天10分钟的瑜伽，每天进行腿部和手臂 *** 。她曾透露自己 *** 手臂的两种手法，一是以螺旋状方式由下往上 *** 手臂；二是以揉捏的方式，放松运动后的手臂。另外，伊能静认为，泡澡有利于新陈代谢，有助于减肥，所以她还坚持天天泡澡。
伊能静是当之无愧的「不老女神」，但是她并非是唯一，娱乐圈中的女星们似乎总有法子让自己身材不走样。
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