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2017年立夏：万物生长的季节
随着太阳穿过黄道到达黄经45度，从而开始照射到北半球的黄经45度以北的地区，这一天被定为“立夏”。对于中国人来说，立夏是24个节气中最重要的一个，也是春夏交替的标志，代表着春天已经过去，进入了夏季。在这个节气中，大地万物开始生长，草木葱茏、万物繁衍，这也是大自然的生命力最为旺盛的时期。
立夏的习俗
中国是一个有着悠久历史和丰富文化的国家，每个节气都有自己的习俗和传统。立夏也不例外，在全国各地都有着不同的庆祝方式。
一、蒸馏酒庆祝
立夏时节，湖南一带的居民们会用新麦子、红糖、石灰和竹篮勾兑而成的麦芽酒，来庆祝这个节气。他们会集体动员，用蒸馏酒一饮而尽，标志着新一年的夏季已经到来。
二、迎夏祭祖
在浙江，立夏这天是祭祖的好日子。人们会给祖先烧纸，扫墓，感恩祖先赐予的一切美好的生命和传统文化，同时也寄托了对未来的美好祝福。
三、习武庆祝
立夏之时，江苏、浙江、山东三地的武术团体会举行盛大的武术表演和比赛。在这个节气里，人们要往往从容不迫，以平静的心态迎接未来。
万物生长，生命力盎然
立夏作为一个节气，不仅有着重要的意义，更代表着一个循环的开端。立夏之后，春天告别了，大地进入了生机勃勃的夏季。此时生物的生长酝酿已久，准备迎接生命力最旺盛的这个季节。
不仅是植被和动物，人也要适应夏季的来临。要注意多休息、运动，合理饮食，防暑降温，这样才能更好地适应夏季的设定，保持健康状态。
立夏，是万物生长的开始，也代表着新一轮的循环。让我们一起迎接生命力的盛放，迎接一个美好的明天。
2017年立夏养生保健大全
立夏是二十四节气之一，是夏季开始的标志。在立夏这一天，天气逐渐变热，气温逐渐上升，人们要开始注意夏季的养生保健。本文就为大家提供2017年立夏养生保健大全，帮助大家度过一个健康舒适的夏季。
一、饮食养生
夏季气温高，人体代谢加快，需要及时补充营养，同时要避免暴饮暴食和过度贪婪。建议大家多吃清热解暑食品，如西瓜、苦瓜、黄瓜等。此外，还应适量饮用茶水，如绿茶、菊花茶、薄荷茶等具有清热解毒、解暑降温的作用。
二、锻炼养生
夏季天气炎热，很容易让人感到疲惫和不舒适，但是适量的运动可以帮助人们调整心情，增强身体的能力。建议大家选择早晚气温较低的时候进行运动，不宜在中午时段进行激烈运动，以免中暑。适合夏季锻炼的运动有游泳、瑜伽、慢跑等。
三、穿衣养生
夏季要注意穿衣的质地、颜色和透气性。建议大家选择透气性较好的棉质衣物，不宜穿着过紧的衣服，以免影响血液循环和新陈代谢。此外，要注意遮蔽阳光的直射，戴帽子、太阳镜等防晒措施也应注意。
四、睡眠养生
夏季昼长夜短，白天温度高，易让人失眠和精力不足。建议大家在晚餐后保证睡眠时间，避免工作压力过大导致睡眠不足。在睡眠方面，应注意减少夜间噪音和光线的干扰，保持舒适的睡眠环境。
五、心理养生
夏季需要注意调节情绪，避免暴躁、烦躁。建议大家选择舒缓的音乐、放松的娱乐活动等放松自己的心情。同时，还应当合理安排工作和生活，保持愉悦的心态。
总之，夏季养生需要从多个方面入手，包括饮食、锻炼、穿衣、睡眠、心理等等。希望此篇文章能够为大家带来实用的养生保健方法，让大家度过一个健康、舒适、愉快的夏季。
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