小伙伴，对于生活常识必备知识_生活必备小知识，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于生活常识必备知识_生活必备小知识的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
本文目录一览
必须知道的生活常识有哪些？
1、刷牙持续3分钟
一把牙刷在同一时间只能刷2-3颗牙齿，每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。韩国牙科界倡导的“3-3-3刷牙法”，就是每天刷牙3次以上、饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。
2、水沸后再烧3分钟
经过氯化处理的自来水，其中氯与水中残留的有机物结合会产生多种致癌化合物，而把水煮沸后再烧3分钟再熄火，就能让水里的有害物质有效挥发掉，水质达到最安全饮用 。
3、吃热喝凉间隔3分钟
很多人喜欢一边吃火锅，一边喝冷饮。其实吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。所以吃热喝凉最好间隔3分钟以上，这样可以减少对胃部的 。
4、开水泡茶3分钟
茶叶长时间浸泡于高温水中，茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、有苦涩味，还是有害物质增多。泡茶最好将茶叶先泡3分钟，倒掉水后再冲泡3分钟。
5、滴眼药水后按内眼角3分钟
滴完药水后轻轻闭眼，用食指压住内眼角3分钟。这样不仅能避免药液进入鼻泪管后再流入口腔，还会延长药液在眼球表面停留的时间，让药效更充分。
6、睡醒后赖床3分钟
在中风和猝死病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，这个时段因此被称为一天中的“魔鬼时间”。高血压、心脏病的中年和 年人，睡醒后不要急于起身，应先在床上闭目养神3分钟再起床，这样血压不会有太 动。
7、生气不超过3分钟
研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参 次3000米赛跑。更严重的是，血压瞬间上升，特别是 人，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。所以，生气不该超过3分钟，来得快去得快，竭力保持情绪的稳定。
8、每天腹式呼吸3分钟
人的肺容量有两个足球那么大，但很多人因呼吸太短促，空气不能深入到肺叶下端，导致换气量少，所以大多数人一生只使用了肺的三分之一。每天做3分钟的腹式呼吸，先慢慢地由鼻孔吸气，胸廓上提，腹部鼓起。这个过程一般需要5-10秒，然后屏住呼吸5-10秒，吐气，开始新一次呼吸。
有哪些实用的生活小常识分享？
以下是10条实用的生活小常识：
1. 在洗碗时，将油脂沉淀在水中，再将清水倒掉，这样可以避免油脂堵塞水管。
2. 在煮鸡蛋时，加入一点食盐可以让鸡蛋更容易剥皮。
3. 在烹饪时，可以将切好的葱姜蒜放入保鲜袋中，这样可以避免手上留下难以去除的异味。
4. 在使用微波炉时，将食物放在瓷盘上，可以避免食物被微波炉中的电磁波烤焦或变形。
5. 在购买蔬菜时，可以选择颜色鲜艳、外皮光滑、质地坚实的蔬菜，这些蔬菜往往更加新鲜。
6. 在煮面条时，可以在水中 点油，这样可以防止面条粘在一起。
7. 在使用洗衣机时，应该按照衣物标签上的指示将衣物分类，这样可以避免衣物损坏或变形。
8. 在使用电脑时，可以使用一些软件来清理垃圾文件、优化系统，这样可以提高电脑的运行速度和稳定性。
9. 在购买 产品时，可以选择一些口碑好、质量有保证的品牌，这样可以避免购买到劣质产品或遇到售后问题。
10. 在生活中，应该保持良好的饮食习惯和作息规律，这样可以提高身体健康和生活质量。
如果您对本文的内容感到满意，请在文章结尾处点击“顶一下”以表示您的肯定。如果您对本文不满意，也请点击“踩一下”，以便我们改进该篇文章。如果您想更深入地了解相关内容，可以查看文章下方的相关链接。