小伙伴，很多人可能对经常拿西洋参来泡水喝长期下来对身体有和西洋参泡水喝的功效与作用 西洋参泡水不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于经常拿西洋参来泡水喝长期下来对身体有和西洋参泡水喝的功效与作用 西洋参泡水的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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经常拿西洋参来泡水喝，长期下来对身体有哪些好处？
经常拿西洋参来泡水喝，长期下来对身体有以下好处。
1. 功效
西洋参是具有一定的 功效的，可以使人的身体更加的健康，西洋参性寒味甘，微苦，入心。所以具有滋阴补气，清热除烦，降火消暑，健脾润肺，养胃生津，凝神益智的功能，适用于气阴虚而有火的症状，西洋参是寒性的，对身体大部分器官都有滋补的作用，可以缓解因为外部压力产生的火气，使得人体更加健康。
2、消除疲劳
研究认为西洋参具有抗疲劳、抗衰老的作用，对于老年人或者处于亚健康状态、存在气血两虚的人群服用能够很好的增强免疫，减轻平时工作中出现的乏力倦怠情况。西洋参饮用提高工作效率，下面引用消除疲劳，所以说西洋参对适合上班族饮用。
3.抗衰老、增加抵抗力。
西洋参中含有大量的皂甙，这种物质可以增强人体的神经中枢功能，所以使用西洋参泡水喝可以消除人体的疲劳，并且提高人体的记忆力。西洋参也可以扩张人体的血管，促进血液循环，可以预防以及治疗心脑血管方面的疾病。西洋参中含有的多糖类成分，还能够抗氧化，可以清除人体类的氧化自由基，起到缓解人体衰老的作用。长时间使用西洋参泡水喝，还可以增加机体的抵抗力。
4、增强记忆力、改善失眠。
西洋参性凉，味苦，归心、肺、肾三经，具有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，用西洋参泡水喝可以改善咽干口渴、虚热烦倦、气虚呵喘、咳嗽痰多等病症。同时，西洋参中还含有丰富的皂苷成分，可以有效增强中枢神经，因此用西洋参泡水喝也可以达到静心宁神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可以改善失眠、烦躁等不适症状。此外，西洋参还具有调节血压的作用，对治疗高血压有一定辅助作用。
当然，西洋参长期服用也不推荐，因为西洋参毕竟是药物，应该在医生的辨证指导下合理应用才会收到更好的效果。
西洋参泡水喝的功效与作用 西洋参泡水喝的食用方式和注意事项
1补气滋阴
西洋参是名贵的中药材，在中医上被划分为补气药材，因此饮用西洋参泡的水后有很好的补气滋阴的作用，尤其适合一些阴虚内热、气虚火旺的人群食用，能起到很好的调节作用。
2美容养颜
西洋参具有滋阴、补气的功效，气色不好的人群长期饮用西洋参泡的水可以调理脸色暗黄的情况，再加上西洋参含有大量的人参皂苷，具有很强的抗氧化性，有缓解皮肤衰老的作用，同时降低自由基对于皮肤的损伤。
3改善睡眠
西洋参中含有多种微量元素，例如：人参皂苷、氨基酸等成分，饮用西洋参泡的水可以增强脑功能，调节中枢系统的平衡，加上其有滋阴补气的功效，对于阴虚内热、气虚火旺导致的失眠多梦，有很好的缓解作用，如长期饮用有很好的改善睡眠功效。
4抗衰老
西洋参中含有人参皂苷，人参皂苷属于抗氧化物，有很强的抗击自由基的作用，可以增强超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性，增强人体对自由基的抵抗力，经常喝西洋参泡水有延缓衰老的效果。
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