亲爱的朋友们，对于暑伏是几月几号2023几点和2023年暑伏起止时间，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于暑伏是几月几号2023几点和2023年暑伏起止时间的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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暑伏是几月几号2023几点
2023年7月11日00：00：00。
2023年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。
初伏：7月11日-7月20日，共10天。
中伏：7月21日-8月9日，共20天。
末伏：8月10日-8月19日，共10天。
2023年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第一个庚日（庚戌日）便是6月21日；第二个庚日（庚申日）是7月1日；第三个庚日（庚午日）是7月11日，于是7月11日就成了2023年初伏的起始日。
初伏持续的时间固定为10天，所以2023年的初伏就是从7月11日至7月20日；末伏，是立秋之后第一个庚日。2023年立秋是8月8日，往后找到的第一个庚日（庚子日）是8月10日，这一天就是末伏的第一天。末伏持续的时间为10天，所以2023年末伏就是从8月10日至8月19日。
入伏吃的蔬菜：
1、苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
2、空心菜
“八月空心菜，胜过鸡腿肉”这个是广东潮汕地区的农家话，其中不乏透露着一定的养生哲学。空心菜富含碳水化合物、脂肪、蛋白质，以及多种矿物质维生素，由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶组成的粗纤维素。
2023年暑伏起止时间
2023年暑伏起止时间为7月11日到8月19日。
三伏天，是我国气候特征之一，也是人们关注气象的一个重要时段。它指的是夏季炎热时期，炎热时间长、高温强烈的天气现象。一般分为初伏、中伏和末伏三个阶段。
初伏10天：具体起止时间为2023年7月11-7月20日。
中伏20天：具体起止时间为2023年7月21日-8月9日。
末伏10天：具体起止时间为2023年8月10日-8月19日。
初伏是指从夏至后第11至20天的时间段，夏至后地球自传偏向南半球，北半球太阳辐射最强，以至于我国的大部分地区都处于高温中。既有酷热的温度，又有较高的湿度，从而导致人们在炎热的气候下非常疲惫。初伏正是这个高温强度最高的时期。
中伏是指从夏至后第21至30天的时间段。此时的高温天气仍在继续，而且气象学上的高温指数在这段时间里逐渐增加。此时阳光强烈、气温酷热、湿度较高，人们需要通过补充水分来保持身体的正常运转。
末伏是指从夏至后第31至40天的时间段。这时期虽然已经现出一些“凉意”，但是高温仍在继续。虽然气温比前两个时期稍微凉爽，但实际上并没有提供太多的舒适感。
虽然气象学家已经归纳出了三伏天的时间段，但是也需要注意，具体的高温天气在时间和地点上都会有所不同。在这些天气情况下，我们需要注意保持适当的饮食，合理安排日常生活，并尽量减少户外活动，也要注意个人健康和防范高温病等问题。
贴伏
三伏天是夏季最热的时期。为了防止中暑、暑湿病和夏季疾病的发生，我们可以采用中医药学的方法“贴伏”。在初伏、中伏和末伏后三天，可以采用膏药等形式，将清热解毒的中药贴在人体的脊柱、腹部、大腿等部位，并结合穴位按摩，以防止高温对身体的危害。这种贴伏中药可以减轻体内热毒的积聚，从而消除体内不适，保持身体清凉舒适。
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