深蹲体重几倍算优秀，深蹲蹲自己的两倍体重什么级别

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1倍体重就可以了,算是合格了,1.5倍算是良,2倍算是优秀.

深蹲1.18倍体重的算新手，深蹲1.6倍体重的算是中等水平了，而能深蹲2.08倍体重的就是高手了，总体来说，能蹲2倍体重的，不管是在国内还是国外，都是高手级别了。

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