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配速和步幅对照表内容是什么
半马配速对照：
马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。
比赛规则：
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。
饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
以上内容参考：百度百科-马拉松
急求田径十项全能的成绩评分对照表！！！
1904年，第3届（圣路易）奥运会，初设男子十项全能，国际田联专家制定了《田径全能评分表》，查表打分、计分排名。爱尔兰选手托·凯利，以6036分夺得冠军。自此，奥运会和所有田径比赛的全能项目都用此查表打分、计分排名裁判法。
一百年来，《田径全能评分表》经过多次修订一直沿用至今。最近的两次修订，一次是1992年，第25届（巴塞罗那）奥运会启用新版《田径全能评分表》，另一次是2012年，第30届（伦敦）奥运会又启用了最新版《田径全能评分表》。这样就有三个版本：旧版《田径全能评分表》（92年前版）；巴塞罗那版《田径全能评分表》（1992年版）和伦敦版《田径全能评分表》（2012年版）【见附图】。
女子马拉松3.11什么水平
女子马拉松3.11水平，已经算是很高的了，跑了3.11这个女子的体力已经算得上是顶尖了，所以女子马拉松3.11水平很高
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