亲爱的读者，相信很多人对盐蒸橙子怎么做和盐蒸橙子的做法都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于盐蒸橙子怎么做和盐蒸橙子的做法的知识，希望能够帮助大家解决这些问题。
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盐蒸橙子怎么做
盐蒸橙子怎么做
橙皮有理气化痰之功效，橙子肉味酸性凉，有化痰、润肺、止咳的`作用，所以有很多人出现咳嗽的情况，都会食用橙子哦。那么我今天为大家带来不一样的橙子料理，那就是盐蒸橙子，一起来看看下面的做法吧，希望大家喜欢！
盐蒸橙子怎么做1
每100克盐蒸橙子营养成分热量200千焦蛋白质0、8克脂肪0、2克
烹饪耗时：15分钟
食材：橙子1个
调味料：盐
步骤：
1、手心放一撮盐，用盐搓洗橙子外皮，清洗干净；
2、切开顶盖露出橙肉，放入碗内，用小刀均匀戳几下，撒上一小撮盐，盖上橙子盖；
3、放入蒸锅中蒸15分钟，蒸好后吃果肉喝汤汁哦。
盐蒸橙子怎么做2
1、准备好食材
2、橙子1个，水500ml，盐3克，洗净
3、拿出切盖，用牙签扎小孔
4、加入盐1克，盖上顶盖
5、隔水大火蒸15分钟
盐蒸橙子怎么做3
具体做法：
1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；
2、将橙子割去顶，露出橙子肉；
3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐分渗入；
4、将切开的橙子合在一起，装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分钟左右；
5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
盐蒸橙子的做法？？
盐蒸橙子的做法1.首先准备一个橙子。
2.反复冲洗用盐水浸泡片刻。
3.切去顶盖。
4.在橙子肉表面抹少许盐，抹均匀。
5.用牙签在橙肉表面戳戳。
6.盖上顶盖，入锅，水开蒸10分钟即可。
咸水橙的功效和功效
1、润肺止咳
橘子皮中含有两种具有止咳化痰作用的成分,其中一种是那可汀,一种是橙皮油,橘子皮是橘子皮,具有清热解毒、润肺的功效。那么橙皮油有止咳化痰的功效,有止咳化痰的功效。
浅盐水可祛痰,但也不能吃太多,同时可换成蜂蜜。
2、适于肺热咳嗽
用盐蒸橙对因气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽具有辅助治疗作用。
橘子性平,偏凉,对于风寒感冒造成的咳嗽不起作用。另外,如果反复出现咳嗽、久咳不止,要及时就医。
3、清胃消食
用盐蒸橙可以开胃消食,它还有丰富的果酸,和维生素c这些物质都可以促进胃酸和胃液分泌,加速肠胃蠕动,可以让肠胃的消化功能明显改善,当人们出现消化不良或食少腹胀的时候,可以吃一些盐蒸橙子,可以让人们的胃口大增。
4、解酒解毒
用盐蒸橙还可以解酒排毒,它可以加速人体内酒精毒素的分解和排出,可以减少它们对人的肝脏的伤害,人们在酒后如能及时食用一些橙子就可以迅速解酒,使酒后身体不适症状很快减轻,也能把酒精对人体的伤害降到最低。
孕妇食盐蒸橙应注意事项
1、腌制的橙子面含有食盐,高危孕妇如果有妊娠高血压,就不能吃盐蒸橙子,否则会加重高血压。
2、维生素C是橘子的主要营养成分,这是非常容易氧化的维生素C,经过加热蒸后,橘子中维生素C大量流失,吃盐蒸的橘子只起到止咳作用,对补充维生素效果并不好,其实直接用橘子皮来煮汤汁食用,对身体没有什么作用。
希望以上的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快！
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