头发多干枯毛躁蓬松乱翘怎么办?(头发毛躁蓬松怎么办?)

您好，以下是一些改善头发干枯毛躁蓬松乱翘的方法：

1. 食用含有丰富维生素B、C和E的食物，如瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。

2. 均匀地涂抹头发油或者润发露，包括发梢和发根，以便头发有足够的水分。

3. 尽量避免使用热工具，如吹风机、直发夹或者卷发棒等，因为它们会损伤头发的结构。

4. 使用柔和的洗发水和护发素，避免过度清洗头发。

5. 避免过度梳理头发，特别是在头发湿润的情况下，因为这会导致头发的断裂和损伤。

6. 定期修剪头发，以便去除头发的分叉和毛躁部分。

7. 尽量避免使用含有酒精成分的产品，因为它们会使头发更加干燥。

8. 使用天然的头发护理产品，如椰子油、蜂蜜和芦荟等，以便给头发提供足够的营养和保湿。

9. 避免过度染发和烫发，因为这会导致头发的受损和干燥。

头发多干枯毛躁蓬松乱翘的情况可能是由于头发缺水、缺乏营养、过度使用热工具等多种因素所致，因此需要采取综合性的措施来改善头发质量。
首先，应注意每天饮食均衡、摄入足够的水和多种营养成分，还可以适量补充维生素、蛋白质等营养物质。
其次，避免使用过多热刺激工具，如发夹、电吹风、卷发棒等，也应选择适合自己发质的洗发护发产品，减少对发丝的损伤。
最后，切勿过度梳理和经常更换发型，因为过度梳理会破坏发丝纤维结构，更换发型频繁可能导致头发被切割或处理过多。
通过这些措施，可以降低头发干枯毛躁的程度，使头发更加柔软和有弹性。

需要进行有效的护理和管理。
首先，多喝水并保持饮食均衡，因为头发的健康受营养和水分供应的影响。
其次，不要频繁使用热工具，如电吹风、直板夹等，因为它们会使头发受损。
另外，可以使用护发产品，如洗发水、护发素和发膜，以滋润和保护头发。
最后，定期修剪受损发尾，以保持头发的健康状态。
头发的健康还与个人的生活方式和环境有关。
如过度压力、缺乏睡眠和长期接触污染物等都会对头发产生不利影响。
因此，除了护理头发外，平时应注意生活习惯和环境保护，以维护头发的健康和美观。

头发蓬松毛躁可能是由于缺乏水分、过度使用热工具、频繁染发等原因导致的。要解决这个问题，需要注意保湿和修复头发。可以使用滋润的洗发水和护发素，避免过度梳理和搓揉头发，也可以使用一些护发产品来修复受损的发质。此外，可以选择使用低温的热风吹头发，避免过度烫发和染发。定期修剪发梢也可以帮助减少毛躁和分叉。最重要的是要注意饮食健康，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，从内而外保养头发。

日常护理

日常洗头发护理。在平时洗头发时候，在洗干净头发以后，可以在头发比较毛躁的地方涂护发素，可以涂得稍微多一点，或最方便的可以涂橄榄油。涂完了以后带上浴帽，带上差不多2-3分钟左右，为了促进它吸收，还可以用热毛巾在外面，起到热敷的作用也是可以的，不要用毛巾搓擦头发，会让头发更毛躁。

头皮按摩护理

头皮按摩护理。对头皮进行按摩，首先把双手清洗干净，五指张开插入头发间，先前后按摩再左右按摩，一直按摩到头皮发热为止。然后再把两手的手指按在头皮上按压转动，然后让手指在头皮上不停的移动更换位置按压。最后再把手指全部张开，使用手指指腹对头皮按摩，此方法能够加快局部的血液循环，为头发毛囊提供所需要的营养物质，缓解了头发干燥毛躁问题。

啤酒洗头法

用啤酒或者醋洗头，把适量的啤酒和水（1:2）放在盆子里面稀释，然后洗头，能为头发补充营养，改善了头发干枯和毛躁问题，同时恢复了头发柔顺和光亮。另外也可以使用醋洗头发，可以把适量的醋直接喷洒在头发上，停留30分钟之后，使用清水冲洗干净，坚持一个月左右就能够改善头发干燥问题。

橄榄油护理

橄榄油护理。橄榄油护理头发，把适量的橄榄油放在护发素里面，洗头的时候直接涂抹在头上，能够锁住头发中水分，防止头发干枯毛躁。尽量要减少烫染头发的次数，洗完头后尽量不要使用吹风机吹干，不然会加快头发水分流失。

扩展资料

养护发质方法

1、日常生活中洗发时，注意配合使用护发素以及修护类的产品。

2、温水洗发，以减少对发质的再次伤害。减少烫发，烫发容易伤发。头发干燥、枯黄，建议随身携带免洗养发精华。可用气囊梳对头发进行按摩。

头发干枯蓬松毛躁解决办法：

1、要经常按摩头皮

每天进行几次的按摩，两手手指微曲，从发际线开始向枕后推动，这样重复20到40次，有效改善头发干枯毛躁问题。

2、正确洗头

不要以为洗头很简单，想要改善头发干枯毛躁问题，就从洗头开始啦！正确的洗头方法是在洗头的时候将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后在放在头发上，另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。

3、注意头发保养

在洗完头之后，要使用护发产品来护理自己的秀发，可以选用一些护发素之类的护发产品，这样更能保养好自己的秀发。

4、DIY护发素

牛油果捣碎，然后加入一勺蜂蜜和橄榄油，搅拌后均匀涂抹在秀发上就OK了。等半个小时后再洗头吧。

5、补充蛋白质

如果头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发毛躁蓬松的状况。这是因为蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们就要给身体补充更多的蛋白质，平时不妨多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物，让头发不再蓬松毛躁。

6、自然晾干

很多MM喜欢在洗完头之后直接用吹风筒将头发吹干，这样一来，原本毛躁蓬松的头发就会变得更加的毛躁，这是因为高温辐射带走了头发的水分。建议在洗完头后，将头发自然晾干看，这样可以让头发看起来不那么毛躁蓬松了。

7、出门喷点保湿喷雾

头发干了乱了随时随地喷一喷，你可以试试诗芬倍润营养水，它含有维生素E、苹果酸营养精华，能深入补充秀发所需的水分和营养，令秀发从此告别干枯，变得柔顺亮泽！

8、每周做一次发膜

每周敷一次厚厚的发膜，然后戴上帽子热蒸，这样能补充水分，修复受损角质层，这样秀发会更柔顺亮滑。

9、选择一台负离子吹风机

吹风机吹发可能会让头发变得更毛躁，所以你需要一款特别的风筒，负离子吹风机！它能保护头发里的油脂，不但不让头发变蓬乱，还能抚平毛躁。

10、发膜滋养

每周最好能做1至2次的发膜滋养，洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，再用毛巾包裹头发10分钟，之后用清水直接冲洗干净，这样头发就会变得很柔顺了。

扩展资料

头发毛躁蓬松吃些什么：

1、豆制品

记得补充蛋白质，多吃肉‘蛋等高蛋白食物，可以改善头发生长缓慢、稀少问题，关键吃豆制品既补充蛋白质又不会增肥。

2、猴头菇

猴头菇的蛋白质含量很高，含有17种氨基酸，它所含有的不饱和脂肪酸有利于血液循环，经常吃能提高身体免疫力，还有利于头发生长。

3、黑芝麻

黑芝麻含有的卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，不仅仅可以起到滋养头发的功效，同时还能改善头发分叉易断等情况。

4、海藻类食物

我们可以适当吃点含碘丰富的海藻类食物，如海带、紫菜等，它们含有头发所需要的钙和铁，能促进头发生长。

1、少绑头发。头发是很脆弱的,平时要尽量避免粗鲁地拉扯到它们。平时不出门,尽量少绑头发,夏天热的时候可以用一个大夹子夹起来,好过用橡皮筋捁太紧,拉扯到发根。

2、少做发型。这里做发型的意思是喷很多造型水,类似于啫喱水,定型水等等帮助造型的化学用品,凡是这种物质,经常使用都会对头发造成一定的伤害。另外,烫发,卷发,直发,都是对头发的伤害,能避免尽量避免。一定要做的时候也要做足保护措施,比如说到正规的美发店美发,做保养什么的。

头发干枯和自身的营养有很大的关系，可以试着让自己去吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜、芝麻、大枣等等食物。

少做一些对于头发有害的事情，比如烫发染发等等，可以多做头发护理，平时注意对头发的保养。

鸡蛋中的卵磷脂对于头发是有好处的，我们可以试着用这种方法来改进头发的发质。

合理饮食

　　头发生长也是离不开营养的，所以合理饮食对于头发发育也有很大的好处。建议平时多吃核桃、大枣、胡萝卜、菠菜等，也可经常吃韭菜、动物肝脏、蛋类等，这类食物蛋白质、铁元素含量高，能生发，还可让头发乌黑亮丽，改善头发干枯毛躁，让头发更佳柔顺。

洗头发的时候，用护发素多闷一会儿，另外梳头的时候，可以抹一点头油，平时多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃之类的作物，这样对法治的改造有一定的好处，到了夏天，不要让头发直晒，只要你用心保护了头发，慢慢的会变得油亮起来的。

可以试试用啤酒。

经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快，有效地解决头发干枯蓬松毛躁等问题。

平时需要多注意对头发的护理：

1、掌握正确的梳发方法，力道要适中，不能太用力或着急，否则头发很容易受损。

2、提高头皮的血液循环，保持毛囊的弹性和健康，养成良好的卫生习惯，勤洗头。

3、经常使用吹风机也会加重头发干枯的问题，但是生活中使用电吹风又是不可避免的，所以我建议在吹头发时先用冷风吹至五成干，然后用梳子梳开，再用热风将头发吹至八成干。

4、多吃些增加头发营养的食物，比如谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。

5、要避免对头发的直接伤害，比如染发、烫发或抓挠头皮，还有长时间的阳光暴晒。

6、不要过度劳累，多做有氧运动，放松心情，同时要保证充足的睡眠。

头发特别干枯毛躁不要洗头发太勤，一般三四天洗洗，洗头发用中性或婴幼儿冼发水。在水里加适量的白酒，会使头发有光泽，涂抹免洗护发素

 如果头发特别干枯毛躁，首先用洗发剂把它洗一遍，然后用好的染发剂染一下，用热毛巾擦，然后在室内晾干，然后抹上一层发油就可以了。

1.

选择适合洗护用品：如果平时使用的洗发水以及洗发膏刺激性较强，容易损伤头皮和发质，导致头发毛糙干枯，需要改用温和滋养性的洗护用品，有助于保护头皮和毛囊。

2.

减少洗头次数：不要过于频繁的洗头，比如不能天天洗头，以免头皮角质层受到破坏，使得脱发加重，导致头皮屑增多，而且还可能会导致头发毛糙干枯。

3.

避免熬夜：经常熬夜容易导致内分泌失调，如果激素分泌异常，会影响营养正常输送到发发梢，从而导致头发毛糙干枯，需要保证睡眠充足，不要熬夜。

4.

减少烫染头发频率：如果平时经常烫染头发，使用的药水中的化学物质以及头发的高温，很容易破坏头发的营养成分，从而导致头发毛糙干枯，要减少烫染头发频率，使用吹风机也要控制好温度，以免损伤头发。