亲爱的小伙伴们，相信很多人对sad什么疾病的缩写和什么是季节性情感障碍SAD都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于sad什么疾病的缩写和什么是季节性情感障碍SAD的知识，希望能够帮助大家解决这些问题。
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sad什么疾病的缩写
SAD是季节性情感障碍的缩写。
季节性情感障碍介绍：
季节性情感障碍是以与特定季节（特别是冬季）有关的抑郁为特征的一种心境障碍。是每年同一时间反复出现抑郁发作为特征的一组疾患。这种抑郁症与白天的长短，或环境光亮程度有关。
季节性情绪失调（英文：Seasonal Affective Disorder，或SAD）也叫做“冬季忧郁症”，是一种感情的，或者情绪的失调。大多数的SAD患者在一年的大部分时间都有良好的健康状态，但冬季或者夏季会感到忧郁的症状。在热带，SAD即便存在也很少见。但在北纬30度以北或者南纬30度以南，SAD显著存在。季节性情感障碍是为医学界所接受的临床诊断。美国国立健康研究所隶属的国立精神卫生研究所环境精神部主任Rosenthal,N.E.，是发现季节性情感障碍者和研究者。研究发现，季节性抑郁症发作的机率与当月的平均气温、光照周期的长短是明显相关的。同时还注意到，季节性情感障碍常表现为有规律地在冬季发生抑郁，夏季呈轻度躁狂，二者交替出现。
然而，通常季节性情感障碍不被认为是独立的情绪障碍，而认为是具有季节特征的重性抑郁发作的特殊类型。这种重性抑郁发作，可以见于重性抑郁症和躁狂抑郁症。
什么是季节性情感障碍(SAD)
什么是季节性情感障碍(SAD)？
“季节性情感障碍”(英文:SeasonalAffective Disorder,下文简称SAD)，又称“季节性抑郁”、“冬日忧郁”，在1984年由南非精神病学家诺曼·罗森塔尔(Norman E.Rosenthal)首度提出。它是一种伴随季节变化呈周期性发作的精神疾病，多数SAD患者于秋、冬季抑郁发作，到春、夏季逐渐缓解。也有少数SAD患者在春、夏季抑郁发作，被称为“反向季节性情感障碍”。
外界原因：SAD与光照时间减少也有密切的关联，这与人体大脑分泌的褪黑素有关。褪黑素是一种睡眠激素，这种化学物质会随着光的消失开始释放，并让人感受困意。每当夜晚降临，褪黑素的分泌使人体得到良好的休息。秋、冬季光照时间变短，夜晚时间变长，这增加了褪黑素的分泌，因此人们会出现疲惫、嗜睡等SAD状。
怎么预防?
每日花更多时间晒太阳，增加日晒能够改善褪黑素的分泌。另外，要防止气温低对患者身体的伤害，适时增减衣物。
合理膳食，入秋之后，天气特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，空气湿度低，是产生秋燥的一个重要原因。应吃一些滋阴润燥的食物，如黄瓜、西红柿、冬瓜等蔬菜，以及梨、葡萄等水果，忌食辛辣、 性食物。
3. 心理治疗：CBT疗法(Cognitive BehavioralTreatment，认知行为疗法)对于缓解SAD有显著 的效果，其他形式的心理治疗(如正念认知疗法)也可以缓解SAD。
4. 药物治疗：SAD是抑郁障碍的一种，可以遵医嘱服用抗抑郁药物缓解。
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