下面就是我们帮你搜集整理的有关智利凤凰李营养价值和智利红李子的功效的解答
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智利凤凰李营养价值
富含维生素c。智利凤凰李可以说是李子的一种地方性品牌，因此富含李子所具有的维生素c，也便于人体吸收和摄入。
智利红李子的功效
智利是一个以水果出口为主的 ，其中的红李子是备受国内外消费者青睐的一种水果。它不仅味道甜美，而且还有很多的功效，下面就为大家详细介绍一下智利红李子的功效。1、抗氧化功能
智利红李子富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮、花青素等，能够帮助身体对抗自由基的侵害，防止细胞氧化。同时，它还能够降低胆固醇水平，保护心血管健康。
2、提高免疫力
智利红李子中含有大量的维生素C，能够促进细胞免疫功能，提高机体的免疫力，抵御各种疾病的侵害，特别是感冒、流感等呼吸道疾病。
3、改善便秘
智利红李子中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，改善便秘的情况。此外，它还能够减少胆固醇和肠内有害细菌，保护肠道健康。
4、促进睡眠
智利红李子中含有一种天然的物质——褪黑素，它能够调节人体的生物钟，帮助人们更好地入睡。同时，它还能够促进神经系统的放松，增加睡眠质量。
5、保护视力
智利红李子中含有大量的叶黄素和玉米黄素，它们是眼睛的重要成分。它们能够吸收有害光线，保护视网膜健康，预防眼疾。
总之，智利红李子不仅是一种美味的水果，而且还有很多的功效。我们可以通过适量食用，获得它的 效果。不过，由于红李子中含有一定的糖分，对于糖尿病患者和减肥人士，应该注意适度食用。
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