下面就是我们帮你搜集整理的有关发呆可以变聪明吗和发呆有好处么坏处是啥情况的解答
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发呆可以变聪明吗?
发呆可以变聪明。“发呆”可以放松大脑，人的记忆能力会增强在一般人看来，“聪明”和“发呆”是联系不到一起的，聪明意味着人的大脑是灵活、高速地运转，在实验中确实表明：如果人的大脑一直要紧张、高速、长时间的运转，它的记忆能力并没有人想象中的那么好。反而，如果人脑在进行一件事情的时候，可以发呆几分钟，人脑的记忆能力会加强，显示出很聪明的状态。
发呆的好处
发呆有助于激发创造力，放松入静后，人的脑电活动以α波为主。处于这种脑电活动下，个体会感到放松舒适。特别是中间α波(9赫兹~12赫兹)能够促进灵感的产生，加速信息收取。研究发现，大脑被放空时，被激活的皮层和负责记忆的海马回神经活动水平关联程度越高。简单来说就是，发呆可以帮助增强记忆力。
发呆有好处么？坏处是啥情况
有。当前上班族的生活、工作压力大，亚健康、失眠、易怒等问题非常普遍，有的甚至因没能及时排解而发展为更严重的抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。而人在发呆的时候，意识活动减弱，处于清醒而放松的状态，是一种很好的精神调剂手段。
发呆有利于放空自己，但“走神儿、开小差”可要不得。“走神儿”是一种对外界活动注意力不集中的反应，不论你是上班族还是学生族，“走神儿”不但对大脑健康无益，还会影响工作和学习。所以，不要为了赶时髦随意“发呆”。
需要注意的是，成年人一般发会儿呆无损健康，但是如果孩子经常发呆的话，可能是一种心理疾病。如果任由其发展，完全沉浸在自己独立的空间中而不加以干预，则可能会影响身心健康。
扩展资料：
根据每个人的工作与生活节奏及需求不同，随时随地都可以发呆。比如，当遇到连续加班感到累的时候，可以适当停下来歇一歇，冥想放松把自己放空，舒缓一下紧张的身心，后面做的事情可以事半功倍。再比如遇到 不满意而感到压力大，也可以找个安静的地方好好评估一下自己。
发呆实际上是一种精神上的自我放空。顺其自然就好。不要刻意地去想，尽量减少对身边事物的关注度。当工作累的时候，抛开电脑和手机，趴在桌子上或是视线盯着某一个地方不移动，很快就能进入发呆状态。
参考资料来源：人民网-健康生活第一条：每天发呆五分钟
参考资料来源：人民网-“发呆大赛”引热议 发呆真的能放空自己吗？【2】
总结：以上问答均搜集自互联网，内容仅供参考，希望对你有所帮助。