亲爱的网友们，您是否对怀孕前三月需要注意什么_前三个月怀孕要注意什么感到陌生？别担心，今天我将为大家介绍一些关于怀孕前三月需要注意什么_前三个月怀孕要注意什么的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
本文目录一览
怀孕前三个月注意什么
1、蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白 以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物。
2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。
3、维生素：维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。
4、 无机盐：怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。孕期滋养就喝月养水，它可以健脾益胃，滋阴养血，所以不仅仅是补充水分，还可以调理脾胃，补气血，缓解便秘，水肿，失眠等症状。
怀孕前三个月应该注意什么？
1.补充叶酸：可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿神经系统正常发育，结婚后或计划怀孕时就可以补充叶酸，饭后服用， 要严格控制用量，应服用0.4毫克小剂量叶酸片，不可使用5毫克大剂量叶酸片，两者区别：0.4毫克小剂量叶酸片为预防用药，主要用于预防预防胎儿神经管畸形，促进胎儿神经系统正常发育。5毫克大剂量叶酸片为治疗用药，主要用于维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。5毫克叶酸片不可替代0.4毫克小剂量叶酸片进行服用，孕妇怀孕后可以到乡卫生院或妇幼保健院免费领取几瓶叶酸。
2.多休息:由于荷尔蒙的作用，怀孕初期，孕妇嗜睡，这种状况不会持续很久，想睡就睡，一定要多休息。
3.补充营养：怀孕初期，很多人孕吐严重，这是很正常的，少吃多餐，不呕吐的时候多吃，孕吐严重的要输液补充营养。
4.检查胎心：一般孕七周左右出现胎心胎芽，超过七周还没有出现，胚胎可能停止发育，但不是绝对。我一个亲戚第一个孩子就 到时间没出现胎心就做了，第二个孩子也是到时间了没出现胎心，但等了一段时间后，检查出现胎心了，现在孩子很健康。到时间不出现胎心先别紧张，别慌着去做掉，可能胎心出现的晚，等一段时间再看看。
5. 出血：怀孕初期，经常会出现 出血，少则褐色血迹、或粉色分泌物，或红色的血。多则血似月经量，这时候不要紧张，这是正常现象。这时候要减少活动，在医生指导下可以吃一些保胎药。
大家都知道，怀孕前三个月是一段十分辛苦的阶段，这个时候胎儿还不稳定，而且妈妈们也会很难受。在怀孕前三个月，孕妇们都是小心翼翼的保护着胎儿，也会十分的注重饮食。那么，怀孕前三个月注意什么?怀孕前三个月应该补充什么？
怀孕前的三个月，又称为妊娠早期。也是整个孕期很关键的一个时期。
前三个月的症状
注意事项 :
等确定自己已经怀孕的时候，一定要特别注意，此时期胎儿还不稳定。如果注意不当，很容易造成意外的发生，或者是胎儿畸形。这些都是妈妈不想看到的情况。
所以我们一定要学会，保护好自己和肚子里面的小宝宝。
其实这些还是很重要的，前三个月不稳定，所以很多事项，孕妈妈还是要遵守的。也是为了肚子里面的宝宝着想。
祝妈妈们好孕！
我是去年5月份查出来怀孕的，很高兴给你一些建议。
怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，所以这个阶段非常关键。 那这个阶段要注意什么呢？
1.每天补充叶酸和DHA。
叶酸能够预防胎儿的心脑血管畸形，DHA富含 鱼因子，对胎儿的大脑发育非常关键。所以，怀孕的前三个月宝妈一定要注意每天坚持服用叶酸和DHA。我去年 孕吐严重，一吃叶酸喝DHA就吐，所以整整三个月没好好吃过几次。虽然宝宝很 健康 ，可是个人还是觉得挺对不起他的。如果他以后不太聪明，我可能会怪自己。（开个玩笑哈）
2. 忌食过酸、过辣、冰冻食物
怀孕的前三个月，很多宝妈都会经历生不如死的孕吐，所以，宝妈都会比较偏爱 性的食物。可是孕妈此时的胃肠功能不如以前，一旦吃食过量或者食物不干净，孕妈容易发生急性胃炎，这对宝宝的 健康 有非常大的影响。我记得去年我怀孕12周的时候吃了一个从冰箱里面拿出来的番茄，半个小时之后，我就流血了，然后在医院保胎了1个星期。还好， 宝宝很坚强，平安地出生了。
3. 孕妈一定要避免激烈 。
怀孕的前三个月，胎宝宝还不稳定，剧烈的 可能会让宝宝发生早产的情况。所以，喜欢 的宝妈此时只能做一些 的 。当然，避免和丈夫过性生活也是非常重要的，孕妈们可一定要对自己的宝宝负责。
4. 避免接触 性气味的场所。
怀孕的前三个月，宝宝最容易发生畸形。所以，孕妈们一定要避免去那些有 性气味的地方，比如垃圾焚烧站、刚装修好的房子、正在刷油漆的建筑。当然了，孕妈住的房间也不要用蚊香， 这些味道会引起宝宝的畸形。
宝妈们注意上面几点的话，宝宝一般都会 健康 、平安地成长。
怀孕3个月“坐胎”还不怎么稳，容易流产。因此，在以下几方面要 留意：
以前的人，怕胎宝宝“小气”，怀孕前3个月大多数都不会告诉别人自己怀孕了。其实这并非迷信。据数据显示，孕初期的流产率是整个孕期最好的，达到了15%。这段时间大多数是 胎儿本身的原因造成的，比如染色体异常、先天畸形等，为了减少不必要的麻烦（万一流率了，还要跟别人解释是怎么回事，是一种折磨），建议到了稳定期再告诉别人。
孕6-8周做第一次B超，确认孕周，确认孕囊、胎心、胎芽以便排除宫外孕。此次检查时顺便约好做NT彩超的时间。
孕11-孕13周+6天，做NT彩超筛选唐氏综合症，建议12周做，连同建档一起办理，下次就不用多跑一次了。
、
注意补充叶酸 ：叶酸可预防神经管闭合不全及其它先天性畸形，孕初期除了每天要额外补充400微克的叶酸之外，也要有意识地多吃富含叶酸的食物，如蛋黄、紫菜、纳豆、毛豆、菠菜、、花椰菜、草莓、牛油果、猕猴桃等。烹饪时大火炒，防止叶酸氧化、流失。
不要吃寒凉之物 ：山楂、薏米、苋菜不能吃，螃蟹、冰激凌要少吃以免引起宫缩；营养要均衡，不偏食，每天喝杯柠檬水或苏打水缓解孕吐。
我是“父母是悟空”，一个阳光倔强的二胎妈，热衷心理学和亲子 的资深媒体人，我们 育儿 路上一起打怪升级，快 修行！
手机控、低头族是 社会 给很多年轻人贴的标签，今天你低头族了吗？作为孕妈的你，还在 此不彼的玩手机吗？
可能有些孕妈心中是有顾忌的，但总是会耐不住“手寞”，总是忍不住拿起手机看看吧，至少你再看这篇文章的时候，你在拿起手机。
那我们来看看手机对孕妈及胎儿是不是当真有影响吧。
虽说手机的辐射不大，但是鉴于手机是 人随身携带的“伴侣”，它的使用频率及使用时长可能还多于你睡觉的时间，所以怀有宝宝的你接下来需要认真“听讲”了哦。
有关专家解释，在孕早期，对胎儿有影响的手机辐射剂量达到5-10Rad有可能导致胎儿出生缺陷发生率的升高，这也就相当于说要连续拍50张腹部X线平片所累积的辐射剂量。
避免过于集中摆放电器
在日常生活中，孕妇仅仅只是玩手机是达不到这个辐射剂量的，但是现在生活 部分家庭都会使用各式各样的电器，除了容易接触到的手机，还有电脑、电视、冰箱、电磁炉等，因此辐射无处不在。当然很多电器在出厂检测时其辐射量都是符合 的，但是如果所有的电器的辐射量是累加的，为了安全起见，各式电器也要注意不要过于集中的摆放在孕妈的卧室中哦。
孕早期避免过频使用手机
虽说手机辐射不大，但也要注意减少使用手机的频率及时间，尤其是在怀孕3个月内，这时候胎儿正处于胚胎发育期，对外界的 是最为敏感的。据有关研究，手机会发出低水平的“非电离”电磁辐射。电离辐射主要来自X光、放射治疗及相关影像学检查等的放射源，这些是已经被确定为对胎儿发育是有害的。手机发出的这种辐射很微弱，但是为了胎儿的 健康 发育，孕妈在孕早期要尽量避免过多使用手机。
控制好使用手机的时长
孕妈要注意控制使用手机的时间，每次使用时长控制在30分钟以内，另外现在很多家庭中都装有WIFI，建议尽量不要使用WIFI， 连接WIFI的手机辐射会相对大一些。同时手机也不要离肚子太近。
远离充电器，这很重要
充电器这关，很多人都容易忽略，我也是。充电器在充电时会产生较强的电磁波，它能杀死人体内的免疫细胞，所以专家提醒，人体应远离充电插座30公分以上，避免放在床头充电。
少偷懒，尽量把手机放桌上或者包包里面，不要把手机挂在胸前。
防辐射小妙招：
虽说辐射要完全避免是不太现实，但在生活中我们也可以尝试用一些小技巧来减少辐射。
种植植物防辐射，比如：芦荟、仙人 球和绿萝等。
饮食帮助防辐射：孕妇除了可以减少使用电器来减少辐射，还能通过饮食调理来减少辐射威胁。
比如：十字花科蔬菜及豆类、鱼肝油、动物肝脏、西蓝花、胡萝卜、菠菜、番茄、红葡萄柚等食物，其中还有一样食物，被称为放射性物质的“克星”，其中含有的海带胶质物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，也可偶尔食用海带。
怀孕前三个月在整个孕期中是属于孕早期的阶段，而孕早期 胎儿尚小是神经发育和器官分化的主要时期。因此，孕早期是整个孕期比较危险的时期，所以又被称为危险期。 怀孕前三个月是胎儿分化的重要时期，所以在怀孕前三个月孕妇需要注意不能接触 胎儿畸形的东西，并且 胎儿不够稳定的原因，怀孕前三个月孕妇需要注意自身的安全。
怀孕前三个月，也就是怀孕前12周。孕妇怀孕后，在胎儿五周左右，可以用早孕试纸验出来怀孕。在胎儿八到九周的时候，孕妇在孕检的时候b超下可以看见胎儿的胎心胎芽。在胎儿12周左右，胎儿的生殖器官会显露出来。可以通过b超看出胎儿的生殖器官。
怀孕前三个月，胎儿的胎盘绒毛与孕妇的 蜕膜之间连接的不紧密，因此很容易会收到外界因素的影响。并且 在孕早期是胎儿的分化时期，孕妇的饮食与生活环境对胎儿的 健康 发育有着非常重要的作用。
因此，怀孕前三个月需要注意的有很多，孕妇需要多了解。
一.孕早期需要吃叶酸： 孕早期是胎儿神经发育的重要时期，而孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。所以，孕妇在得知自己怀孕后，在孕早期就应该按时服用叶酸。需要服用但孕三个月。孕妇叶酸一般都是睡前吃的，所以孕妇不要忘记了。
二.饮食上避免吃 食物和活血、寒性的食物： 孕早期胎儿还不稳定，所以在饮食方面孕妇还是需要多注意的。 怀孕的原因，孕妇并不 合吃 食物，或者是活血的食物，以及寒性的食物。 性的食物容易引起胃酸过多的分泌，引起孕妇胃部反酸或者是 胃口太高而吃的太多不利于消化。最主要的事 性的食物容易引起孕妇 收缩，对胎儿发育没有好处。而活血的食物则是孕妇禁止食用的， 中医上认为，胎儿对于母体来说就是瘀，如果吃了活血化瘀的食物，则有可能导致孕妇出现见红腹痛先兆流产的症状，或者是直接导致流产。而寒性的食物也是如此。寒性的食物容易导致孕妇滑胎，还有可能对胎儿的 健康 不利
三.不能太过劳累： 孕早期胎儿胎盘绒毛与 蜕膜没有紧密的连接，所以 胎盘的不稳定，胎儿的处境也可以说是不稳定的。所以，孕早期孕妇不能太过劳累，如果孕妇太过劳累，那么很有可能会累的见红，累的肚子痛。当然像平常的家务活是可以 量做的，但是具体还是要根据个人情况。有的孕妇身体不好或者胎盘低置，那么还是躺着的好，别说家务了，打个喷嚏都害怕胎儿因此受到影响。
四.孕11-13+6周做nt检查： 孕早期的时候在怀孕6周五左右，8周左右可以做b超检查胎儿发育是否正常，有没有胎心或者胎芽。而在孕早期即将完结进入孕中期的阶段的时候，孕妇还需要做一次非常重要的检查，就是nt检查。nt检查是通过做b超来检查胎儿颈后透明带的厚度是否正常的。正常的nt值应该小于2.5，如果nt正常大于2.5小于3，那么需要重新检查，如果nt值大于3，那么胎儿畸形的发育的可能性比较大。 nt检查主要就是用来检查胎而是否有染色体异常的情况。
怀孕前三个月需要注意的太多了， 胎儿正处在分化的主要时期，所以孕妇在孕早期需要注意很多的事情。孕早期 是胎儿神经发育的主要时期，孕妇应该远离烟酒和有害物质，并且需要按时的吃叶酸。而在饮食上也是需要多注意的， 胎儿还小，孕妇怀孕不稳定，如果饮食上不注意很容易因此出现先兆流产的症状。
怀孕的第1-12周是非常关键的，在这个阶段受精卵经历了从 桑葚胚 到 囊胚 再到 胚胎 的过程。
这个阶段是宝宝长的最快的阶段。 6周通常能听到心跳 ，12周时胎儿的肌肉、骨骼以及其它身体器官都已发育成形，此时的宝宝已初具人形了。
怀孕前三个月你需要注意以下十项。
了解孕期有哪些医疗关键时间节点并做好充分准备，一般在怀孕的 7周 左右会做第一次 B超 检查。
每天补充 400微克 的 叶酸 （维生素B9），能有效预防婴儿 神经管疾病 ,如 无脑儿 , 脊柱裂 等。
除了叶酸，你还需要每天补充 10微克 的 维生素D ，这有助于胎儿发育。
无论任何药物你都需要先和医生沟通，在医生的指导下服用。
怀孕期间务必戒烟戒酒， 这些因素会增加 流产 、 体重过轻 以及 损害脑神经发育 的风险。咖啡也要尽量少喝或不喝。
避免食用可能含有 细菌 、 寄生虫 或 毒素 的食物，如生肉、生的贝类、未经高温消毒的乳制品等。
选择对胎儿发育有益的食物，如 有机蔬菜 、 鸡蛋 、 豆类 、高温消毒的 乳制品 和瘦肉以及 鱼肝油 等。
怀孕期间有很多不可预测的情况， 哪些是危险信号很重要。如果你 腹部疼痛 或 出血 等，你需要尽快就医。
由于 胎儿发育 、 身体激素变化 以及 心理压力 ，你会感到疲惫甚至筋疲力尽。这是正常的生理反应，你需要做的就是放轻松多休息，养足精神恢复体力。
在医生的指导下锻炼身体，这既可以让你保持 健康 ，也能缓解怀孕导致的心理压力。
做家务时如需用到 品和清洁剂时，最好戴上塑胶手套。避免使用喷雾的 品。
怀孕会让你的 更丰满、也更敏感。原先的文胸可能已经不 合了，建议购买质量好的孕妇专用胸罩。
认识一个朋友多年不孕，后来检查出来身体有点小问题，就吃药调理来着，但好了之后也还是怀不上，俩人就决定丁克了，然后养了一条狗，也不是太有经验，就不小心让狗咬了一下破了，后来咨询医生说还是建议打狂犬疫苗，打了两针之后突然发现怀孕了。虽然当时防疫站的人说没关系不会影响孩子，但去医院问了医生说不敢保证，两口子也纠结了很久，最后没要，到现在40多了依然丁克着。
想起来这个事只是想说，孕前期，大家真的要注意一点，但凡你想要孩子，没避孕，不管多久没怀上，也别太大意。 吃药前合计一下，别到时候后悔就好。
孕前期三个月，胎儿不太稳定，发生流产或者各种问题的情况很多，所以每个在其中的妈妈肯定会数着 快点过。我是到12周NT检查完之后觉得整个人无比轻松，孕吐都好了一大半的感觉哈哈。
如果您对本文的内容感到满意，请在文章结尾处点击“顶一下”以表示您的认可。如果您对本文不满意，也请点击“踩一下”，以便我们改进该篇文章。如果您想更深入地了解相关内容，可以查看文章下方的相关链接。