朋友们，对于吃冬瓜牛肉丸子汤对幼儿的益处有哪些和入夏后是孩子的长高“黄金期”可以给孩，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于吃冬瓜牛肉丸子汤对幼儿的益处有哪些和入夏后是孩子的长高“黄金期”可以给孩的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
本文目录一览
吃冬瓜牛肉丸子汤对幼儿的益处有哪些
冬瓜牛肉丸子汤在营养价值上非常不错,不仅让我们很多人喜爱它的味道,而且在美容养颜功效上,也都是很不错,对女性而言,这是一个很好的选择。入夏后是孩子的长高“黄金期”，可以给孩子吃哪几样菜呢？做法是什么？
入夏以后可以说是孩子长高的“黄金期”，因为初夏的阳光有助于和成维生素D，维生素D有助于人体钙的吸收，钙是人生长必不可少的微量元素，因此这个时节很多人都会发现家里的孩子开始变得长个了！夏季可以给孩子吃哪几样菜呢?做法是什么?
孩子的饮食，不仅是吃饱，更重要的点是要吃好。天气热，孩子们不爱吃饭，爱挑食。面对这样的情况，可以多做一些孩子们爱吃的菜，孩子喜欢吃、吃得多，那么长个就容易了。孩子长高除了要常做体育运动和多晒晒太阳以外，营养也要跟上，牛肉是非常好的食材，属于高蛋白低脂肪的食材，而且富含多种微量元素，特别适合长身体的孩子食用。
番茄土豆炖牛肉做法：牛肉切块，和葱段、料酒一起下入凉水锅中，焯水，煮两分钟后捞出来冲干净，沥干备用土豆削皮切块，放水里浸泡备用，番茄用开水烫过，去皮，切小块加入适量清水、八角、老姜、生抽、水量要没过牛肉。大火烧开后转小火炖40分钟然后放入土豆、番茄，盐、喜欢口味浓点的，可再加点番茄酱，锅中再添少量清水，大火烧开转小火炖大概炖30分钟左右，加少量糖提鲜，将和好的水淀粉倒入，收浓汤汁，出锅即可。
虾仁蒸鸡蛋做法：香葱洗净切碎备用。将鲜虾洗净后剪去虾头，挑去虾线，剥壳取出虾肉备用。鸡蛋敲入碗里，用筷子打散成蛋液，打的时候加一点点盐。接着加入适量温开水，边倒水边用筷子顺着一个方向搅打均匀。把蛋液过滤一遍，撇去表面气泡，这样做出来的鸡蛋羹更细腻。将过滤好的蛋液装入深一点的盘子里，也可以装入碗里，蒸的时间会长一些，表面盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞，也可以盖一个盘子，放入蒸盘上，盖上盖子，开始蒸蛋。
8分钟后打开盖子，可以看到蛋液表面已经凝固。接着把保鲜膜去除，放上洗净的虾仁，盖上盖子，继续蒸2-3分钟。3分钟后取出蒸好的虾仁鸡蛋羹。上桌前淋上1小勺蒸鱼豉油，滴上几滴香油，撒上葱花就ok了。蒸好的鸡蛋羹入口嫩滑，虾肉鲜嫩Q弹，太好吃了！虾仁里面的钙元素很多，虾仁比较细嫩，孩子们也爱吃。搭配鸡蛋一起蒸来吃，营养流失的少，孩子们也爱吃。
芝麻酱拌菠菜做法：选择小而均匀的菠菜摘去老叶，切根洗净，取锅加水烧沸，放入菠菜稍烫片刻，出浸入凉开水中过凉，葱、姜切末，蒜去皮，捣碎成泥；再将麻酱，葱姜末，蒜泥、精盐、味精、香油、醋一同放碗内搅匀，对成调味汁，将焯好过凉的菠菜挤去水分，取几根从根部逐渐卷起，整齐的摆放在盘内，最后淋上调好的麻酱，撒上芝麻即可。芝麻酱是钙的宝库，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。
如果您对本文的内容感到满意，请在文章结尾处点击“顶一下”以表示您的认可。如果您对本文不满意，也请点击“踩一下”，以便我们改进该篇文章。