亲爱的读者，相信很多人对苏打饼干养胃是真的吗和常吃苏打饼干有养胃的功效吗 苏打饼干都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于苏打饼干养胃是真的吗和常吃苏打饼干有养胃的功效吗 苏打饼干的知识，希望能够帮助大家解决这些问题。
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苏打饼干养胃是真的吗
有一定的作用。
从成分上来说，苏打饼干中确实含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状。但这种作用并没有我们想象中的那么神奇。
事实上，苏打饼干中和胃酸的作用和普通馒头面包差不多，甚至还不如烤过的馒头片和面包片，因为烤制后形成糊化层可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜作用。
养胃要注重细节
养胃是一项需要长期坚持的事。规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。专家提醒，注意以下一些细节能让胃更健康。
细嚼慢咽。胃喜欢细碎的食物，国外研究证明，如果每口食物都能反复咀嚼，坚持几十年，健康状况会明显好于同龄人。建议最好每口达到30下左右，有助于消化。
忌生，忌冷，忌撑。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。特别是晚餐，不要吃太晚，也不要吃太多，否则会加重胃部负担。
以上内容参考：人民网-吃苏打饼干对胃有好处？防胃癌要忌生冷撑
以上内容参考：百度百科-养胃苏打饼干
以上内容参考：人民网——吃苏打饼干养胃？专家：不靠谱！
常吃苏打饼干有养胃的功效吗 苏打饼干的作用
1、常吃苏打饼干没有养胃的功效。苏打饼干对胃是有一定好处的，苏打饼干能起到一定的中和胃酸的作用。苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，起到中和胃酸的作用。对于胃酸分泌旺盛者分泌过多产生不适症状时，吃苏打饼干可能帮助缓解症状。在不能按时吃饭时，可以吃上两块儿苏打饼干来缓解饥饿，防止胃酸伤害。虽然苏打饼干能起到中和胃酸的作用，但是这种作用是有限的，还达不到养胃的程度。2、而且苏打饼干中和胃酸的作用和馒头面包差不多，甚至没有烤过的馒头片和面包片儿效果好。因为烤之后的馒头片或面包片，是会形成糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，能够起到保护胃粘膜的作用。平时要注意饮食方面的调养。
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