小伙伴，很多人可能对乒乓球拍什么是直拍什么是横排和关于马龙打乒乓球反手为什么很少拧不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于乒乓球拍什么是直拍什么是横排和关于马龙打乒乓球反手为什么很少拧的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。

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乒乓球拍什么是直拍，什么是横排

长柄的是横拍，短柄的是直拍。

直拍与横拍的区别主要体现在三个方面：

1、拍柄形状不同：

直拍柄较直短单一，横拍柄略长，有四种形状。

2、拍柄形状不同，握拍方式也不同：

直板是握筷子的握法，横拍是握菜刀的方法。

3、打法不同。

直拍打法灵活，速度快，近台快攻打法特点突出，前三板威力强。但反手攻击力、相持能力弱于横拍。另外，横拍在弧圈、削球打法的攻击力强于直拍。

扩展资料：

直拍打球的方式：

1、直板反手反面攻球,也叫直板横打（拉）。

要领：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。

2、直板反手反面拉球（斜、直线）

要领：右脚稍前，左脚稍后，身体站位大约离球台60厘米，向后下方引拍（引拍不要过大），拍面前倾，在来球的高点期击球的中下部，手臂向右前上方（斜线）或前上方（直线）加速挥动，重心由左脚移至右脚。

3、直板反手反面反拉弧圈球。

直板反手反面反拉弧圈球是直板的新技术之一，可以增强左半台的攻击力，可以有效地回击打至反手位的上旋球，常可变被动为主动。反拉时站位要尽量以近台为主，退至中台会使近台快攻打法的特长受到影响。

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关于马龙打乒乓球，反手为什么很少拧

我认为马龙是非常优秀的运动员，马龙的技术比较全面，攻防平衡，对乒乓球的控制能力很强，球员水平很高。但是马龙的反手很拧，马龙会用反旋发球。他的反手击球倾向于多打成分，少扭成分，他的上升点多抓球，目的是为了让球更快。他的反手都是防守，马龙似乎很少反手进攻，反手基本上都是用来防守的。

我认为马龙虽然是横拍选手，但是对前三板挥拍差的控制能力非常细腻出色，在落点和旋转的控制上甚至不落后于直拍选手。他往往能在前三板的控制和反控制阶段建立起自己的优势，让回合僵持的机会掌握在自己手中。所以他先用常规的左旋和落点进入控制环节，对马龙来说也是肯定的，套路也不少。

我认为与队内其他球员相比，马龙可以说是技战术套路最丰富的运动员。在一场比赛中，灵活运用不同的战术去打扰对手，是马龙惯用的方法。虽然马龙的特点是相持好，中远台实力超群，但这并不是他唯一的得分方式。以智取胜也是乒乓球运动中比较先进的得分模式。因为反旋发球不容易挥拍短，所以总是占据上风，直接形成相持局面。像樊振东和张继科这种前三板僵局的凶悍风格当然是更好的选择。

我认为马龙是一名快攻球员，速度是他的特长，我认为他的技术也是现役球员中最全面的。在很多比赛中，马龙都使用了反旋发球。马龙肯定没有他们那么多次使用反旋发球。这是由对手的情况、技战术特点和自己的战术执行决定的。比赛中，我们看到马龙反手发球，甚至高抛反旋发球。其实很多时候，他都是采取了意想不到的变化来打破对手的节奏。所以我认为他似乎很少反手进攻，反手基本上都是用来防守的。

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乒乓球的握拍方式及其特点

乒乓球的握拍方式及其特点：

一、乒乓球握拍之直握

用拇指和食指握住乒乓球拍拍柄与拍面的结合部位。拍柄右侧贴在食指的第三关节内侧，食指的第二关节压住球拍的右肩，其第一关节自然向内弯曲;拇指的第一关节压住球拍的左肩，其他三指自然弯曲斜形重叠，以中指第一指关节托于球拍背面1/3上端。

直握乒乓球拍基本分为三种方法:标准握法、大钳式握法和小钳式握法。标准握法要求拇指和食指保持适中的距离，握拍既不过深，也不过浅;大钳式握法要求拇指和食指间距较大，握拍较深:小钳式握法要求拇指和食指间距较小，握拍较浅。

乒乓球握拍之直握的特点

可以较充分地运用手腕灵活的优势做细小动作:易于处理合内球;侧身进攻比较灵活。

大钳式握法发力较好，相对而言，手腕灵活性稍差;小钳式握法手腕运用灵活，但发力稍差。

二、乒乓球握拍之横握

用中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁，食指自然伸直斜放于球拍的反手面，虎口正中央贴乒乓球拍柄正侧面。如果虎口稍紧贴拍柄正侧面，可称为‘，深握法’;如果虎口处稍离开拍柄肩侧，可称为“浅握法”。

乒乓球握拍之横握的特点

深握法拍形比较容易固定，发力比较集中。

浅握法手腕相对灵活，处理台内球较容易。

扩展资料:

攻球技巧

（一）身体姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

（二）站位

不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

参考资料来源：百度百科-乒乓球

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乒乓球十大最强发球

乒乓球十大最强发球：

一、张继科逆旋转发球

张继科的逆旋转发球之所以出色，有这样几点原因：

一：准备击球的过程中，当重心从右腿向左腿转移时，手腕向外打开得十分充分，可以在短时间内最大限度的制造旋转。

二、张继科整个发球动作全身非常协调、合理、自然、流畅、可以将前臂、手腕、手指的里里阿尼哥同时作用在制造旋转上。

三、张继科在发球时出手突然，一你拍和挥拍击球的动作衔接得非常完美，用力非常合理，能够制造很大的惯性。

二、奥恰洛夫迷之潜水艇式发球

发球要领：手掌摊开、全身蹲低慢慢下潜、视线几乎与乒乓球在同个水平线，然后在几秒过后，起身抛球，蹬腿改变重心、右手手腕引拍至左肩，反手击出侧旋或下旋球。他每天至少花45分钟练习发球；比赛期间，他也会把发球训练纳入他的热身步骤中，足见其重视程度。

三、横拍的瓦式发球法

其主要特征是握拍时将中指、无名指和小指卷起来放在球拍的背面，依靠拇指和食指夹住球拍的右肩部，这种握法较好地解决了横板选手的手腕不灵活问题，这也就是我们平常所说的瓦尔德内尔式握法。这种握法将球拍柄让到了手掌外面，增大了球拍旋转的自由度。

四、松平健太王子式发球

其要点是发球时可以正面砍出、反面砍出，顺旋逆旋在发球瞬间难以看清，发球的落点多变，可长可短，可正可反，使对手摸不清规律，“发球可谓是一击扣杀。”

五、马琳魔鬼式发球

江湖上一直有种传说，从来没有人见过马琳的魔鬼球，因为见过魔鬼球的人都已经死了。一般世界顶级选手都不会把自己的杀手锏轻易露出来，实战运用也不多，因为对手都在研究寻找破绽，马琳的魔鬼球过网后不是往前走的，是往回滚的，回滚的，滚的。

六、丁宁下蹲砍式发球

新科大满贯，乒球女神丁宁的一手江湖绝活下砍式发球，曾饱受争议被裁判判罚过分，但隐蔽欺骗性是非常强，你看着似乎是往下砍的下旋球，其实丁宁可以在触球瞬间腿、腰、手的配合下向斜上发力，变成一个很拱的侧上旋球，结果一接就出高球。

七、马龙的反手反面发球

马龙打乒乓球的特点是右手横板两面反胶弧圈球结合快攻打法，他这样独特的发球方法，有很多对手很难接球。

八、正手锉刀发球

有两种情况，一种是实实在在向下摩擦住球后假装努力向上引拍，这样是强烈下旋，对方看起来是上旋导致推球下网，这种球最好发稍微顶着对方的反手长球和短球结合。

另外一种是也是朝下引拍以球拍中下部摩擦球的中下部然后轻微向上摩擦球，向上引拍动作不大，这样对方看着也是和刚才发球一模一样的实际旋转完全不同，这种球最好以轻短球为主，对方即使晓得是上旋也无法借力。此球因为是逆旋转，所以即使过来也是在自己正手位居多，也很容易上手。

九、急上旋发球

大体上是两种应对奔球或者说速度比较快的发球的方法，接奔球，不管是正手还是反手，主要有两个方面的内容：要么你就比球快，在不退台的情况下，你的反应速度、挥拍速率完全比球快；要么你让得足够远，能够速度调整身体位置，让得足够开，这样都能够把球打过去。

接快球建议不要主动太发力，因为来球速度很快，你要是想发力的话，必须得对得特别准，这个难度非常大。

十、反手强烈上旋和下旋结合发球。

这个以上旋为主，也是反向旋转，一般比赛关键分数时候，发球有可能就要得分，这种发球是以横板反手摩擦球的左下方朝上摩擦，使球带有强烈的上旋，这种发球摩擦瞬间是左下方朝下摩擦假装朝上就是下旋。过来球也是在自己正手位很好进攻。

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国家乒乓球队队员分别用什么打法

张怡宁：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
王楠：左手横握球拍，两面反胶，弧圈球结合快攻打法。
牛剑锋：右手横握球拍，两面反胶，两面弧圈打法。
郭跃：左手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
郭焱：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
李楠：左手直板，快攻结合弧圈。
白杨：左手横板，一正一反，快攻结合和弧圈。
曹臻：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
李晓霞：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
范瑛：右手横板，削中反攻。
孔令辉：典型传统横拍快攻结合欧洲横拍进攻型打法，两面拉弧圈，稳中见狠，有极好的战术素养。右手横握球拍，弧圈球结合快攻打法，正手抽杀力量大。他球感好，球速快，善打多回合，能够在相持中偷袭变线，整体技术全面。
王励勤：右手横板，两面反胶，两面弧圈结合快攻，技术全面。
马林：右手直板，快攻弧圈，球路刁钻。
王皓：右手直板，直板横打，前三板凶狠。
陈杞：左手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法，正手力量大。
刘国正：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
郝帅：左手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
马龙：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。

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乒乓球是我们的“国球”，它的握拍方法有哪些

乒乓球作为我们的国球，可以说是很多人最为熟悉的运动之一。乒乓球对于场地要求不高，一张桌子，一个球网就能开始比赛；相比较于其他小球运动，乒乓球的技术门槛也相对较低，规则也更为简单，只要能保持你的击球一直落在对方球台，就是胜利。

作为一个乒乓球初学者，掌握一个正确的握拍方法也是入门的关键。目前，球拍的抓握方式共有两种。我将分别详细介绍。

1、直拍

直拍握拍相对来讲更加适合初学者，其动作要领是：在球拍的前面，由食指和拇指抓住手柄，在拍的面呈钳状，拇指和食指之间的距离大约是1～2cm，虎口贴住手柄，另外的三个手指呈弯曲状贴于球拍后面。中国国家队的许昕是直拍选手，此外，前世界冠军王皓、2008年奥运冠军马琳以及2004年奥运会冠军柳承敏都是直拍选手。直拍握法相比于横拍握法，在打法上更加灵活，控球能力也更好，反手可以使用推挡、直板横打等技术，但是直板横打技术较难，需要多加练习才能掌握。

2、横拍

横拍握法也被叫做”大刀“，它的动作要领是：食指在球拍后面自然伸直，其余手指抓握手柄，大拇指靠近中指。目前国家队绝大多数选手都是横拍握法，如男队的樊振东、马龙、张继科女队的丁宁、朱雨玲等。横拍握法相比较于直拍握法，在打法上更有力量，并且稳定性更好，防守范围也更大，但是在一些小球的处理上来说，还是略逊直拍一筹。

总而言之，两种打法各有优点和缺点，也并不是某一种打法绝对优于另一种，像很多运动一样，多加练习，熟能生巧才是王道。适合自己的握法，才是最好的握法。

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乒乓球握柄的长短有什么区别

1、名字上的区别

长握柄的叫做横拍握法；短握柄的叫做直拍握法。

2、握拍手法的区别

横拍握法是用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。

直拍握法是保持屈腕，准备击球前，手腕屈，手臂内旋，肘部抬起。击球的瞬间，以肘关节为轴，手臂外旋，向前向上用力，在来球的高点期击球。

3、特点上的区别

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球（有时也可用直拍横打），出手快，正手攻球快速有力。相比横拍，较无力，但应用方便，灵活。

横拍握法站位离台较近，引拍至腹前，曲腕拍面前倾，身体重心下降，在来球的上升期，盖住球体，球拍迅速向前方带击。横板反手快带弧圈球的动作要领是，球拍高于来球，盖住球体，在来球的上升期，大臂靠近身体以肘部为轴，手腕相对固定，前臂迅速迎前带击。

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马龙拍子有什么不同之处

张继科和马龙代表着目前横拍技术的发展潮流。2人都实力超群，2面强硬，却又如此的不同。
一,两人的握拍不同。
主要体现在上拍边在户口的位置。马龙上拍边是靠近拇指根部，张继科上拍边是靠近食指根部。在户口位拇指根关节和食指根关节有大约4~5厘米的距离。
二，正手动作不同。
因为握拍不同，马龙正手基础是撇的，张继科正手基础是勾的。
马龙拍面比较正，腰腿发力撞击的效果好，优势是发力好；
张继科勾着拉球有直板正手弧圈的感觉，优势是正手控制球的能力强，防守反带稳定。
3，反手动作不同。
因为握拍不同，张继科反手发力主要是大拇指发力顶板，优势是感觉敏锐，摩擦效果好，控制球感好。
马龙反手发力主要靠整个手掌卡握紧球拍发力。当然大拇指也发力顶板，但是因为大拇指是整个贴在拍面上，跟把指肚顶按在拍面发力有差距。马龙的优势是反手拍面比较正，撞击效果好。
4，总的来说，握拍跟技术风格是息息相关的。张继科这种握拍优势在于摩擦好+控制好；马龙这种在于撞击好+发力好。
5，虽然都是2面均衡；张继科主要还是以在前三板反手先上手为主，上手之后或出机会球跟着一板绝杀，没杀死再拼相持。
凭借的是前三板良好的控制+笑傲江湖的反手爆拧+出色的身体爆发力去绝杀。
马龙则是以超强的正手和相持球为基础，不求先上手，但求杀到最后。
凭借的是极速的步伐和衔接+超稳定暴力的正手+全面无弱点的整体。
6，我觉得张继科的握拍，技术动作，占位，套路，都跟孔令辉象得不得了。只是孔令辉稳为主，张继科凶为主。
马龙的握拍跟王涛比较像，反手弹击那板球也跟王涛差不多，即稳又凶又快。其他的就不像了。马龙的稳定和连续性就跟孔令辉很像。

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乒乓球横拍正反手弧圈球详细教程，文字说明

圈球打法由于中国乒乓球队过于强大，日本乒乓球队发明了弧圈球打法，即打出一定的弧线，是上旋又同时有别于传统上旋。按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种:正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈(俗称假弧圈)。
弧圈球特点
具有强烈的上旋，是一种攻击力强、威力大的进攻技术。第一弧线运行较慢，第二弧线下坠快，球反弹冲力大，以弧圈球为核心技术形成了直拍、横拍多种弧圈球打法，当今欧亚弧圈高手比比皆是，德国的波尔，希腊的格林卡，白俄罗斯的萨姆索诺夫，以及我国的王励勤、马琳、王皓、马龙，韩国的柳承敏、吴尚银等，都以拉弧圈球见长，成为世界乒坛超一流选手。
弧圈球的种类按击球方法区分有：正手弧圈球、反手弧圈球、侧身弧圈球；按旋转特点区分有：加转弧圈球、前冲弧圈球、侧旋弧圈球以及不转弧圈球（假弧圈）。
正手拉加转弧圈球
1、特点：又称“高吊弧圈球”。上旋强烈，第一弧线较高，运行速度较慢，第二弧线反弹下坠，向下滑落快，不易识别着台点及飞行轨迹，给对方掌握回球的节奏、时间、拍形增加困难，感到对不上点，使不上劲，能直接得分或为拉前冲弧圈制造机会，通常在接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时运用。双方对拉弧圈球时很精彩好看。
2、动作要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼。
3、提示：
⑴初学者常易拉漏球，或球擦拍边，找不准击球点，要多做徒手练习，牢记动作要领，逐步体会手、腰髋、腿的配合和肌肉感觉，产生手感。
⑵现在拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩为主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要过低，拍形前倾角度不能过大，向上发力时也要向前发力，以免造成漏球、击球时间迟、发力效果差等现象。
⑶手腕要先向后伸，触球一刹那，向前打击球后向上摩擦，这样爆发力大，还能起微调的作用。加强了手腕对拍形、弧线的控制，增强了摩擦力。
正手拉前冲弧圈球
1、特点：上旋强烈，第一飞行弧线低且长，球前进速度快，第二弧线下坠比加转弧圈球更低而快，急剧前冲向下滑落，杀伤力大，是得分的刹手锏。通常在对付削、搓、中等力量攻球、接发球及半高球时运用，对方弧圈相持时也用以对拉、对冲。
2、动作要领：基本姿势同拉加转弧圈球，但身体重心稍提高。引拍时球拍与球同高或稍许低于来球，上臂带动前臂向右腰部侧后展开，拍形前倾于高点期或上升后期，摩擦球的中上部，由右向左转腰带动上臂、前臂、手腕，由后向左前方发力，配合略向上摩擦，重心前移至左脚。
3、提示：
⑴正手反拉前冲弧圈球时，引拍后拉幅度要小，拍形稍前倾，于上升后期高点击球，运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难，先练好拉弧圈球的基本方法，根据来球性能变化，调整动作、拍形、击球时间和触球部位。
⑵重视腰髋、重心的调节，要移动步法到位。
反手拉加转弧圈球
1、特点：横拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是横拍和直拍横打选手独特技术之一。同正手拉加转弧圈球比较，弧线、反弹特点基本相同，但速度稍慢，力量、旋转稍小。主要用于接下旋发球、发球抢拉、搓中转拉以及对付一般的攻球和弧圈对拉等。
2、动作要领：站于球台偏左部位，距台约60厘米左右。两脚基本平站，身体重心落双脚，双膝微屈，腹内收，腰、上身略向左转，前臂置腹前自然弯曲。引拍至腹部左侧下方，肘关节略向前，屈手腕，拍下垂，拍形稍前倾，重心略左脚，于球下降前期触球中上部，触球瞬间脚用力蹬地，伸膝、转腹，腰髋带动上、前臂向前上方发力，拍撞球后摩擦，重心略上提前移并转至右脚。
3、提示：
⑴引拍时，球拍向后拉得不要太多，肘部离身体稍远一些，有利于挥动前臂发力。
⑵腰、髋带动伸膝、转腹，蹬地力量与重心转化配合协调，使球拉得转一点、稳一些。
⑶直拍反拉注意三指上移近拍柄腾出较多拍面，手腕内屈后向前上方迅速转动摩擦。
反手拉前冲弧圈球
1、特点：同正手拉前冲弧圈球。
2、动作要领：两脚分开，右脚略前，重心置于左脚，上体略左转，手臂自然弯曲，肘关节略近身，手腕内收，引拍时前臂外旋拉向左后方，拍形前倾，球弹气于高点期或上升后期，触球中上部，腰髋由左向右前上方转动，上臂带动前臂，以前臂为主加速向前略向上摩擦，鞭打式地击球。拍撞球后，手腕向前加力摩擦，重心由左脚转至右脚。
3、提示：参照正手拉前冲弧圈球。
正手侧身拉弧圈球
1、特点：当球处于反手位、步法跟得上时，适宜运用侧身正手拉弧圈球，以争取主动和得分。直横拍弧圈选手侧身拉意识很强，都能较好地掌握与运用这一技术。
2、动作要领：同正手拉弧圈球，要注意正确选择侧身时机，步法移动迅速，侧身到位，并调节引拍方向、出手角度和挥拍方向，避免盲目侧身。
回击弧圈球方法
对付弧圈球的技术手段有多种，有主动和被动回击之分。能控制、减少直接失误或从被动转主动，使对方由不能拉、少拉到难以连续拉，以摆脱对付弧圈球的困境。回击方法有“挡、快带、推挤、吸、反手快撕、反拉、攻打以及对拉弧圈球。
基本动作要领简述
1、正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。
击球后重心移至左脚。
2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。
3．直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易“打滑“，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。
4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。在实践中，一些优秀运动员常有运用。
5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后顾，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。
6.横拍反手弧圈球:两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中，两腿向上蹬伸。
7.直拍反手反面拉弧圈球:由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手臂力量的发挥受到限制，所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球。随着乒乓球运动的发展，中国直拍运动员创新意识的加强，为了弥补直拍反手位技术的不足，目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大，此处仅作为一种中国乒坛的技术创新信息介绍给初学者，并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试，使之得以普及。其动作方法是:两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间。
拉弧圈球易犯的毛病纠正方法
1．在引拍过程中，前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开，而是靠拉肘向后引拍，影响拉球的发力。在训练中有意识地把前臂放下来，配合脚部的转动和重心移动，引拍效果会好些。
2．击球前，腰部向后转动过大，形成掷铁饼式的准备姿势，影响向前发力。在实践中，只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。
3．击球时，球拍过于前倾，摩擦球过薄，使拉球的力量减小，准确性降低，容易打在拍边，出现人们常说的“飞碟“现象。击球时球拍不要过于前倾，同时注意手腕向内向前的转动，这样方可拉出高质量的弧圈球。
4、拉球过程中，手臂由后直接向前挥动，成近似于直线型，难以制造拉球的弧线。正确的挥动方法是手臂由右后下方，以肘关节为轴，向左前上方挥动，其挥动轨迹近似于“小弧型“，这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。
5．肩部过于紧张，动作僵硬。由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些，因此要做到拉后手臂，尤其是肩部要迅速放松还原，以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率。
如何练习拉弧圈球
1、徒手模仿拉弧圈球的动作;
2．一人发中路出台的下旋球，另一人练习拉弧圈球;
3．一人推移，另一人练习连续拉弧圈球;
4．一人正手攻球，另一人连续拉;
5．二人对搓，固定一个搓中转拉;
6．一人削球，另一人连续拉;
7．以上练习，先拉固定点，再拉非固定点;
8．上台连续拉上旋球，逐步过渡到2/3台;
9、二点对一点的推拉练习;
10．不同落点对一点的推、拉、攻练习;
11．对拉练习;
12．发球抢拉练习;
13．接发球抢拉练习;
14、拉、扣结合
弧圈球主流打法不同阶段的器材配置
同水平竞技，拼的就是心理素质和兵器。而好的兵器能让运动员的心理更有把握，对自己的特长更为了解，能从容的使用自己最擅长的技战术。于此同时，它也提高了运动员的自信心，有助于运动员取得优异的比赛成绩，为广大球员和爱好者在选择器材和配置器材时提供参考依据。为专业运动员节省选择器材的时间。同时也为业余爱好者在节省时间的同时节省金钱。本文主要对当前的器材进行分析并提出搭配方案。
“统一平衡”的基本原则
工欲善其事，必先利其器。球拍是击球的工具，好比战士手中的武器。乒乓球爱好者常会备一块称手的、满意的球拍。因为球拍的质量的好坏会直接影响乒乓球爱好者能否使用灵活、顺手。一副好的球拍必须遵守统一平衡的原则。
统一：即性能的统一，快速底版要搭配有足够速度的套胶，近而实现理想的速度。软的底版要配置适合弧圈，能吃住球的配置。或者防守和削球的配置。
平衡：即软和硬的平衡，薄厚的平衡。太软没有速度，太快不能含球。太薄容易震手，太厚则容易失去理想的手感。软的底版要搭配适当硬度的海绵，这样弥补速度的不足。硬的底版要搭配透板和中低硬度的海绵，这样更容易吃住球和控制球。
优点突出，性能全面的高端原则
性能全面：一块球拍是否好，要看他的性能是不是全面而没有绝对的缺陷，如果性能缺陷特别的大。那么你的技术就容易形成漏洞。这样在打球的时候容易被对方盯死，从而形成以自己的短处来打球的局面。或者被对方控制的局面。最终导致输掉比赛。
优点突出：在打球的过程中，运动员想赢球，应看运动员的特长技术是否足够的突出。一块好的底板在适合自己的前提下，看看它的优点是不是足够的突出？是否能够在足够全面的条件下,还能够制对方于死地。是否能够给对方足够的杀伤和冲击？
综上所述：一块好的球拍，既要性能全面，也要特长突出。而事实上这样的器材很少，就算有也不一定适合你。所以要想达到此目的就需要我们自己来进行底版和海绵+胶皮（套胶）的合理搭配。这就需要有足够的知识，并遵循以上两个原则
球拍错误搭配的五种类型
成品拍底板+套胶
初学者大都是用成品拍度过了很长的时间,这段时间内,他们对乒乓球产生了浓厚的兴趣,并决定进一步发展它,在不想大量资金投入的情况下只能选择在原来的基础上加配一块套胶,可是这样的配置是错误的,因为成品拍的性能非常的差,导致没有力量的同时也没有速度。加配套胶后严重影响手感，底板的性能被掩盖,同时也影响了套胶性能的发挥。
重型碳板+硬质套胶
业余高手的手感好,控制能力强，当软板不能满足他们的进攻速度后，他们就会换硬质的底版，这样可以弥补自身发力的不足。但是他们同样会选择硬质套胶，这样的搭配就会造成吃球不足，而速度有余。对于业余选手来说，这样的配置并不符合他们的技术特点。重型碳板加硬质套胶，这样的搭配会让业余选手在比赛中失误严重增多。所以这种配置是错误的搭配。
技术全面你就会最大限度的减少输球。而特长突出你就会最大限度的赢球。这样打起球来才能发挥一技之长，才有战胜对手的优势，最终克敌制胜。选择器材的时候也应该这样。尽量让器材最突出的性能和自己的特长吻合。同时尽量避免器材最弱的性能和运动员最弱的技术项目相遇。否则你就会有明显的漏洞。这样就很难赢球了。选择器材的时候我们至少明白两个问题：第一喜欢什么类型的器材。二是坚决不能用什么类型的器材。这也是球拍配置的前提。
单桧+传统套胶
原本生于东临扶桑的单桧，单桧十足的力量与弹性浓缩于一个喷字。但是国内众多使用者都是使用狂飙套胶，多数选手都是无论什么底版都配狂飙。但是桧的最佳搭配是内能套胶，而这些套胶多数都是外国生产。国套硬度好，手感死，桧木弹性向外传递的通道被封闭，胶面的粘性又降低了出球速度，这些都与喷射的性能背道而驰。单桧的优越性能被掩盖，也违背了我们用单桧的最初目的。所以这种配置方案也是错误的。
软板+软胶
软板+软胶是非常不合适的球拍配置方案。因为形变大的软板，力量很大，速度却比较慢，需要很大的体力和比较快速的步法。专业的运动员应该选择软底版+硬套胶，这样在有力量的同时，速度也能得到保证。而且手感清晰。业余选手不会配置球拍，所以多会把软板配上软套胶。这样的配置非常耗费体力，而且很多人反手都是摩擦的状态。反撕并不是很多。100%发力几乎不可能，所以硬质套胶，用起来还是很不错的。另外就是国人打球的时间多，手感建立的比较扎实。所以狂飙对我们来说控制起来不是很难。
超厚放反手
进口套胶在国内多见MAX版本，这些MAX的海绵厚度往往是2.2MM甚至更厚。目前国内乒乓球运动员反手用外套颇为流行，于是种种MAX也被放到了反手。力量不足，选择较硬的七夹板或纤维板来弥补是可行的，应注意海绵厚度的影响。把MAX用于发力能力相对较强的正手，问题不大。但MAX如果放在反手，很容易打不透板，手感模糊不清，使不出劲来，“闷”住了球板的力量，性能大打折扣，2.2MM以上的MAX更不适合业余选手放在反手。其实，只要选薄一点的海绵，就容易打透、借上球板的力道，手感立刻就清晰敏锐了。
中国、日本和德国的套胶与底板对比分析
常用国产套胶性能解析
狂飙系列
特点：“狂飚Ⅲ”在解决40毫米大球所产生的技术影响的同时，特别针对以控制球为主或发力相对较小的运动员而研制。可减少发力时的沉重感，并获得较长的弧线，有利于对球的控制，在近台即能发挥快攻和弧圈威力。此胶是粘性胶皮，适合打磨和纯摩擦的打法，相持能力强，有利于制造旋转和弧线。打出去的球第一速度很快，发力的时候第二速度明显加快，能有效的抑制对方的进攻，并增强自己进攻的威力，是直拍弧快和快弧的不二之选。最佳配置，纯木五夹，七夹底版的正手和超形变软五夹的反手。与之相比狂飙二已经不再受世人的追捧，在大球时代，底版的硬度增加了。速度变快了，与此同时，狂飙二的优点不能和底版融合在一起，只能被淘汰。
DHS（红双喜）胶皮制作一直处于领先的行列，款式不多，但是却都很好用，G888被经过改造以后手感和出球都顺畅了，也让人有一种舒服的感觉。
当今套胶，国产适合自己国人，然而国人众多。套胶却是三分天下。729套胶中适合反手的套胶数不胜数，其中国产的占了很大的比例。
常用进口套胶性能解析
日本蝴蝶系列
BRYCE--称霸于2003年巴黎世乒赛的选手施拉格和2005年上海世乒赛男单季军的梅兹，从BRYCE系列中选用了硬质海绵的这款HARD，是因为他们要求有更低，更快速的球。在世界赛场上奋战的优秀选手，因为选择了硬质海绵的BRYCE，打出了更高质量的球，很大程度上提高了技术水平。因此，业余选手在使用BRYCE――HARD硬质海绵胶皮的时候也能感觉到优秀选手的打球感。
Sriver威力最大特长不仅是胶皮本身所拥有的实力，而且它能减少因求与球拍的撞击而产生的能量消耗，并能增加击球的威力。SRIVER对追求击球的速度和威力及良好控制能力的选手来说是最适合的一种反贴胶皮。
相对较软的是EL，再软一点的就是FX，所以只能用反手。这些可以弥补发力不足，打不透的缺陷。也弥补了SRIVER套胶性能方面的全面化。
德国套胶系列
德国套胶主要就是软、弹，弧线不好，但是速度奇快，适合反手的弹击。同时也适合搭配硬板的正手。主要就是因为套胶本身比较软，容易打透，所以我们国家的运动员和业余爱好者一般都将其放在反手位。这样对球的处理显得更加容易。控制方面和进攻方面能达到统一的完美组合。
经典底板性能介绍
纯木系列：
第一类：形变大、吃球吞吐感觉明显，有足够的时间在拉球时摩擦、发力、制造旋转，用它拉球就好像你把球攥在手里又抛出去的感觉，想往哪拉就往哪拉，力量大，底劲足，第二速度惊人。这类底板间接就是体力弧圈球，用这类拍的上手速度特别快，手感清晰，控制灵活是这类拍的共同特点。目前国家队队员基本都用此类底板。
芳碳纤维系列：
其速度与力量让人爱不释手，手感扎实，近台连续进攻得心应手。底板击球时间较长，有“拉住球”的感觉，底板虽软，但用力反馈集中，弹力明显，具有高柔韧性，可以较充分地摩擦控制旋转，这种板更适合大球时代底板的需要。
碳素纤维系列：
碳素之所以成为经典，就是因为它们的速度特别的快，外国选手用的比较多，所以他们的中远台弧圈球的威力非常之大。用力击球有时会感到散的感觉。
不同技术水平阶段球拍配置的不同方案
4.1适合初学者的球拍配置
初学者，主要就是练习各项基本技术、增强对球的控制感觉和熟悉球的性理。因此软的底板或者纯木的底板更为适合，因为这样的底板更容易规范你的动作，让你在练习的时候能够更好的掌握标准的动作，同时，也能更好的掌控球的方向和控制的手感。这就需要性能比较全面，相对来讲比较软的纯木底板。底板选好了，继而就是海绵的选择了。海绵不能太厚，否则手感不容易通透，有背初学者练球的初衷，但目前训练的水平越来越高，各地基层的水平也越来越强。所以很多地方都是直接从2.2厚度的海绵来最初的训练，直到最后进级为止，这样的方式也是可以进行参考的。
4.2初学者晋级阶段球拍的配置方案。
当初学者有了一定的基础，基本技术过关了，需要练习比赛和组合技术，同时也需要强化自己的单项技术，这个时候就需要你更换原来的底板，此时你可以先选择一些适合你现在技术特点的底板，也可以把自己的打法和发展方向定论下来，然后选择一步到位的器材。这种想法的人很多，也比较符合初学阶段的心理特点。这个时候你可以选择TO或OC，等具有一定特点的球拍。但是终是否能形成这样的特点还很难说。一步到位的想法最终也是非常难以实现的。因此，全面的高端底板具有速度优势的底板就更适合使用。科贝尔是个不错的选择。这类球拍几乎都满足和偏向于全面的方向，因为这样的球拍仍旧适合运动员练习技术。然而，弧圈球发展到今天，横板主要以弧快为主，直板主要以快弧为主，这就是当今世界的主流打法，笔者在此研究了主流打法的配置：TO正手配置狂飙，反手UFO，其他配置略同。因为这个时候的运动员已经有了一定的手感，业余选手已经形成了简单的打法，手感方面有很多比专业的还突出，像TO和OC，等都是比较全面而且特长突出的底板。在这个时候是非常适合此时运动员的技术和发展水平。但是有很多运动员已经有了自己的发展方向和特长技术，那么你就可以进入下一步了。
专业运动员及业余高手不同打法的球拍配置
专业运动员的球拍配置
（1）发力好的，需要控制为辅助的运动员，丰富自己的进攻手段和打法，一般为体校和职业运动员。这些人用一般速度的底板，已经能产生很强的杀伤力了。所以他们需要手感好的。这样才能控制住球，因为谁控制了球谁就控制了比赛。这种类型的选手底板要具有一定的特点，从而使自己的特点得以最大限度的发挥。YEO，OC，CL，EG，PHOTINO，BOLL，狂飙王，小提琴，马碳，马林碳，狂飙浩等等一系列的具有明显特点的底板，和特制的底板。因为特长突出是赢球的硬道理。这些底板均可以与狂飙搭配。底板有控制和手感，也有很强的弹力。与狂飙搭配可以优化弧线。也可以与天极搭配，这样可以加强旋转。狂飙三伴随着中国运动员获得了多年的世界冠军，而大家选择的这些器材主要也是为了和狂飙能有很好的搭配，因为在这个世界上还没有一款套胶（在你能控制的前提下）能和狂飙三出球的速度和旋转的速度，控制能力及弧线的优化相媲美的。反手基本都是日本套胶，因为日本套胶拉球和控制球比较突出，这也比较符合专业运动员的特点。
（2）无机时代球拍配置即将出现的改变与改革
在2008年奥运会以后就开始进入了无机的时代，由于没有了有机胶水的效果，所以无机时代的底板选择将会出现改变，同时也将出现一系列的器材和套胶的性能改变，底板主要就是加强了硬度，这样可以弥补力量和速度的不足，但是这样的底板一直都是大家期待的，但是目前的工艺已经很难达到，但是在更多的高新科技参与底板制作的今天，底板将会很成功的完成这一课题。当底板的改革没有跟上无机时代的时候，运动员就需要换一些比较硬的底板，与此同时，硬板与硬质套胶狂飙的搭配不知道还能维持多久？硬板配硬胶对于专业运动员来说这样的配置是不可取的。也是不容易打出成绩的配置，同时对自己的打法也有很大的冲击。面对这样的问题，就需要重新考虑自己的配置。在大家都在备战北京奥运会的同时，各自也都在寻找自己无机时代的配置。根据当前情况只能选择中等或者中等以上的硬度底板。而这种底板的款式特别的少，适合专业运动员的也不多。在选择的时候是比较难的。唯一解决问题的办法就是器材的改革。所以当前的几大厂家都在进行着器材的不断更新，不断进行尝试和改革。相信不久的一天就能完成很完美而统一的改革。那时，器材的方向也只能向中等硬度以上进行发展和选择。

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乒乓球球拍拍型分为哪5种

（一）拍面角度拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。（1）拍面与台面成90为垂直。（2）拍面与台面形成的角度小于90为前倾。（3）拍面与台面形成的角度大于90为后仰。（二）球拍横度指球拍绕前后转动所形成的球拍角度变化。拍柄与球台端线垂直时为0°，随球拍绕前后轴不断转动二增加其左横角度。当拍柄与端线平行时，为左横90°；球拍围前后轴向右转至与球台端线平行时，为右横90°.平常所说的球拍呈半横状，即是横度为45°之意。（三）拍面方向拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。常用的乒乓球拍因为握法的不同可以分为两大类，横拍和直拍。因为使用的方便，横拍的手柄和直拍的手柄，又有一些分类。直拍有中国式的锥形，日直的方形，横拍有FL型，ST型，AN型。比较常见的是FL型的，马龙、王励勤、张怡宁等人都使用这种拍型。
祝愉快

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