亲爱的朋友们，相信很多人对拓展训练的项目有哪些和拓展训练的主要有哪些训练项目都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于拓展训练的项目有哪些和拓展训练的主要有哪些训练项目的知识，希望能够帮助大家解决这些问题。
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拓展训练的项目有哪些?
拓展训练的项目有很多，比如空中断桥、孤岛求生、有轨电车、鳄鱼潭、 毕业墙等。
1、空中断桥：参加的队员们需要爬越9米高左右的断桥立柱，然后站立在断桥的桥面上，两臂需要自然平伸的状态；
要注意保持身体平衡接着慢慢移步到桥面的一-侧边缘上，之后利用脚的蹬力，让身体能够向前跃出，然后跨越断桥落于桥面的另一侧， 平稳地走到终点即可。
2、 孤岛求生：需要将所有的队员分成三组，然后分别安置在三个规定的岛上(此如珍珠岛、瞎子等)，每组队员需要扮演各自在岛上的色，根据规定的时间，按要求完成任务即可。
3、有轨电车：这个项目其实指的就是两块木板即表示一双鞋子，全队的队员双脚需要分别站立在两块木板上，然后双手需要抓住系在木板上的绳子，再按要求向指定的方向前进即可。
4、鳄鱼潭：这个项目需要利用三个油桶、两块木板，并且所有的人不可以落地，直至安全通过一 个个的鳄谭即可。
拓展训练的主要有哪些训练项目?
主要由水上项目、野外、场地和室内四类科目构成：(1)水上项目： 游泳、跳水、潜水、扎筏、龙舟、漂流、孤岛求生等不同难度的训练项目。
(2)野外项目： 远足露营、定向越野、登山攀岩、野外生存、洞穴探险、丛林跋涉等户外体验式项目。
(3)场地项目： 求生、天梯、断桥、雷阵、沼泽、绳网、下 降、孤岛、缅甸桥、空中单杠以及其他各种单项和组合项目；以及各种团队组合项目。
(4)室内项目： 二人对话、分享研讨、活动练习、情景模拟、安全分析、心理测试、角色扮演等互动项目。
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