胃病不能吃十大食物_胃病7大禁忌食物

亲爱的用户，您是否对胃病不能吃十大食物_胃病7大禁忌食物感到陌生？别担心，今天我将为大家介绍一些关于胃病不能吃十大食物_胃病7大禁忌食物的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。

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现在胃病就像感冒发烧一样普遍，随便拉过来一个人，就算不是有长期的胃病，也是是不长就会出现胃部不的问题。引发胃病的因素有很多，比如：不按时三餐，饮食无节制，情绪不稳定，喜欢吃重口味的食物等，最终引发出胃病，而不严重，很多人不当回事，最后迁延成了慢性的胃病，甚至更严重的问题。

病无大小，有了，就要马上干预，哪怕只是小问题，只有这样才能预防大问题。那么对于有胃病的人来说，养胃需要两种方式搭配，一是禁忌，另一个是保养，从禁忌的方式来说，有以下食物最好不吃：

1.寒凉的食物，无论你是哪种胃病，寒凉的食物一定要禁，即便没有胃疾的人，也要注意少吃冷饮。

2.辛辣的食物，在胃病没有恢复之前最好少吃或者不吃，尤其是胃炎、胃溃疡的人最好一口不碰。

3.烟熏腌制的食物，有研究表明，高盐的膳食是导致胃癌的独立因素，因此胃不好的人最好不碰，而胃好的人也要少吃。

4.戒烟禁酒，尤其是酒，最好戒掉，尤其是很多空腹饮酒的人，一定要改掉这个习惯，胃是吸收酒精的，而酒精会破坏胃黏膜屏障，导致胃酸腐蚀胃壁，引发胃炎、胃溃疡，胃出血，严重的还会造成胃穿孔。

5.不要空腹吃水果。

6.空腹不要吃甜品。

7.不吃汤泡饭。

从保养的方式：

1.按时三餐，无论多忙，有多重要的事情，都要把吃饭放在第一位，人活着不只是为了吃饭，但是只有好好吃饭，人才能好好地活着，所以不能马虎。

2.尽量自己带饭，少吃外面的外卖。

3.低温、低油、低盐烹饪。

4.饮食均衡多样，包含：蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品、海产品、畜禽肉、菌菇类，主食如果有胃炎、胃溃疡的可以吃的精细一点，不要吃粗粮，其余的可以粗细搭配。

5.保持愉悦的心情，对于养胃来说也很重要。

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