亲爱的读者，很多人可能对三国战纪 风云再起 貂蝉怎么把人从地上打和五行健康操教学步骤不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于三国战纪 风云再起 貂蝉怎么把人从地上打和五行健康操教学步骤的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
本文目录一览
三国战纪 风云再起 貂蝉怎么把人从地上打起来接着连 求重高步骤。
这个的确很难敌人倒地了在他身上按A插一下然后马上按一下转身（就是之前你面朝哪个方向现在转一下方向）转身后马上按A再用天女散花动作要快大概就是这样了不知道转身后是马上用天女散花还是按A太久了记不清楚五行健康操教学步骤
五行健康操是根据中医理论为了是人体活血通脉而设计的，是中医的一种锻炼方法，有强身健体、舒筋通络的作用，坚持每天做五行操效果佳。
起势调息:两脚与肩平，双腿微曲，双手慢慢抬起。
一、拍打天门：两手伸直举到头部向上抓，并弹膝。
二、双龙吐珠：两手半弯在颈部向前抓，并弹膝。
三、前摇后摆：两手举到胸前抓一下，落至腰间展开（上捏拳、下甩手），并弹膝。
四、开合虚掌：两手从腰到胸，掌心向上，由外到里，弹膝。
五、排山倒海：两手阴阳掌弯曲，向左右摇摆扭胯。
六、拍掌扩胸：两手弯曲，先拍手，再捏掌向后拉，弹膝。
七、龙飞凤舞：两手做投降姿势，左右摇摆扭胯。
八、扭转乾坤：两手相扣，左右摇摆扭胯，以鼻梁为界，前4拍在上掌心向外，后4拍在下掌心向内。
九、花开富贵：两手半弯于胸前，同时由里向外展开，弹膝。
十、鲤跃龙门：两手半握一抓一放，双脚上下跳。
十一、螳螂捕蝉右：右弓步，身体向右，两手与肩平，向前一抓一放，弹膝。
十二、螳螂捕蝉左：左弓步，身体向右，两手与肩平，向前一抓一放，弹膝。
十三、物换星移：双手在腰间，手心向下，从左向右、从右向左移物，扭胯。
十四、天女散花：两手在腰间，从左至右，按四下，手捏放，从右至左又按四下。
十五、上下天梯：两手由腰间到头上，由高到低，左右摇摆。
十六、同心协力：两手上举与肩平，夹紧肋骨，一收一伸并弹膝。收手时握拳并向后拉，伸手时打开五指。
十七、凤阳花鼓：两手在胸前相错，一里一外转动，先从右边开始，配合扭胯。
十八、龙腾虎跃：两手掌心相对击打小肚两侧，然后同时向上托起，弹膝并配合吐纳。
如果您对本文的内容感到满意，请在文章结尾处点击“顶一下”以表示您的认可。如果您对本文不满意，也请点击“踩一下”，以便我们改进该篇文章。如果您想更深入地了解相关内容，可以查看文章下方的相关链接。