小伙伴，相信很多人对太空步怎么走和太空步怎么练都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于太空步怎么走和太空步怎么练的知识，希望能够帮助大家解决这些问题。
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太空步怎么走
学习太空步的步骤如下：一、原地滑步：
预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂；
动作过程：左脚提踵，身体重心落前脚掌上，左脚压脚跟后，右脚伸直向后滑行一足之距，紧接脚尖离地，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚掌脚跟，紧接右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 ；
二、 前滑步：
动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时 左脚压脚跟，右脚完成提踵动作；
三、 后滑步：
动作过程：左脚提踵，压脚跟，右脚伸直，脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处，脚尖点地 ，脚跟提起，脚背与地面垂直，紧接右脚压脚跟，左腿伸直脚掌向后平滑，足尖滑至右脚跟，使脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直。
太空步怎么练？
练习太空步要点如下：
1、起步：双脚并拢，然后将双脚分开5厘米，踮起右脚尖；
2、右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚保持可以自由活动的感觉，然后将左脚后移，必须贴地面后移，左脚直立；
3、在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作；
4、重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直；
5、重复1至4步，如此反复 。
学习要领
1、首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法：这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。此步伐要多练，以它可以引申多种步法：向左、向右，来回移动；膝盖打直，或膝盖大幅度弯曲移动；
2、振肩和扭胯：这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够，我们要不断在这方面加强训练。注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起，要有一体感。找一个有固定鼓点的 跟着鼓点夸张50%的做动作，反复1-2首歌每次。
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