0糖0卡0脂的饮料真的健康吗_为什么热量是0千卡脂肪是06

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0糖0卡饮料真的健康吗专家表示:因为添加糖醇类甜味剂,在代谢过程中0糖0卡饮料会对肝脏和神经系统产生负担。这类饮料中的磷对骨骼发育和肾脏功能不利,钠对控制血压不利。专家推荐的健康饮料包括白开水、淡茶、不过量添加植脂末和糖的咖啡,但要注意饮用量。

根据对食品营养成分表标识的规定，热量控制在一定数值之下，就可以标识为“零热量”，而不是严格精确到零千卡。
所以，除了纯净水，很多标识为零热量或者0卡的饮料，其实也是有热量的，只是比较低。

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